СНОУБОРДИЧЕСКАЯ ВЫСТАВКА HELIPRO

Привет, вот немного фото со сноуборд выставки helipro, которая проходила в Artplay, на днях. Это была 10 юбилейная выставка. Я как сноубордист с 10-летним (или уже 11) стажем, все еще люблю эту тему, она давно кажется чем-то родным. Пожалуй, годы сноуборда действительно начали то самое направление "движения" в моей жизни.

Вот что сказал сайт faceslaces.сom об этом:

"С 27 ноября по 3 декабря в малом зале центра Artplay пройдет фотовыставка Максима Балаховского и Андрея Пирумова, посвященая 10-летию компании Helipro. Это десять лет путешествий по самым дальним и экстремальным горам планеты, катания с настоящими легендами мирового сноубординга и горных лыж, а также калейдоскоп ярких впечатлений, вертолетных съемок и красивых горных пейзажей.

В зале выставки будет установлена специальная экспозиция от YotaPhone 2.  Последний смартфон от Yota сделан с двумя экранами с двух сторон: одна сторона – это цветной экран, а обратная сторона – черно-белый экран с технологией электронных чернил. Одна и та же фотография на разных сторонах может выглядеть совершенно по-разному.

Начав с покорения камчатских склонов, компания Helipro теперь имеет связи со всеми снежными регионами мира, работает с одними из лучших сноубордистов и гидов и привозит из своих поездок потрясающей красоты контент. С каждым годом география поездок Helipro расширяется, кроме того, компания организовывает экспедиции в места, где происходят необычные явления, устраивая катание на фоне невероятных чудес природы. Из последних природных явлений можно отметить извержение Толбачинского Вулкана.

Основатель компании Helipro Максим Балаховский и главный редактор журнала Doskimag Андрей Пирумов, оба известные всему миру фотографы, много путешествуют бок о бок и документируют свое катание на пленку и цифру. Теперь, перебрав архивы, они готовы поделиться самым сокровенным. На выставке будет представлен абсолютно уникальный для России и для всего мира фотоматериал с потрясающими горными пейзажами и райдерами мирового масштаба. Камчатка, Канада, Чили, Новая Зеландия, Индия, Пакистан, Гренландия – вы увидите завораживающие горные пейзажи через призму катания и объектив фотокамеры.

Специально к выставке будет выпущен фотоальбом Helipro Chronicles 3. Первые два фотоиздания HeliproChronicles вышли в 2006 и 2010 году и имели большой успех. В новой книге Helipro своими впечатлениями о путешествиях будут делиться сами прорайдеры с самыми громкими именами: Терье Хааконсен, Джей Пи Солберг, Николас Мюллер, Гиги Руф, Ксавье де ла Рю и другие легендарные райдеры с богатым опытом путешествий и катания".

Собственно, там мы и побывали. Забавно, прилететь из Доминиканы, простояв еще пару часов в пробке, побросать все вещи и поехать в центр, на мероприятие. Особенно учитывая тот факт, что ты в упор не помнишь, когда нормально спал в последний раз.

Спасибо Маше за крутую компанию и заряжающий настрой.

ГОРОД ИЛИ ПРИРОДА? ПОЧЕМУ ВЫ СКАЗАЛИ "ИЛИ"?

Когда еще эта тема могла бы обрести такую популярность, как не сейчас? Конечно. Именно сейчас. В век технологий и все большего обустройства природной среды под нужды человечества.

Те, кто живет в больших городах, последнее время все больше стремятся уехать, если не на совсем, то хотя бы на время. Особо невзлюбившие городскую жизнь люди готовы жить где угодно, только не в городе.

Истории и ситуации бывают разные. Но в большинстве из них прослеживается одна общая тема: "город - зло".

"Видимо, Я совсем одичал... Не могу находиться долго в больших городах..."

У многих с этим проблемы. У некоторых причем конкретные. Сопровождающиеся нежеланием ничего делать, точнее не заниматься серьезным или значащим для них делом, в черте города. А это, как мне кажется, чревато сначала потерей мотивации, а потом - появляющейся нуждой в материальных средствах. Из чего прямо следует устройство на работу, тк другого способа в арсенале нет, да еще и зачастую, взятием кредитов. Мне кажется, это та самая ситуация, где человек начинает не любить, а потом и ненавидеть город. Все становится в восприятии "серым", безвкусным и промозглым. А светлое будущее, вроде бы, виднеется где-то там, но оно все еще остается каждый раз на горизонте, или смотрит и машет с экрана кинотеатра, все еще продолжая быть мечтой. Мечтой, которую вроде бы можно исполнить, но что-то "она не работает и не сбывается".

Мне кажется, именно за такую ситуацию люди не любят город. Потому что дело не в погоде или пробках. Это просто повод зацепиться за что-то, внешние раздражители для "выхлопа" глубинных проблем. Потому что, будь у вас сейчас, после 3 часов стояния в пробке, сделка на 500 тысяч, вы бы сидели в своей машине, напевая трек по радио или прозванивая друзьям, в надежде поделиться крутой новостью. И тогда пробка становится веселой посиделкой, среди множества разного цвета и размера машин, изучением поведения людей на дороге и просто улыбка часто загорающемуся зеленому свету светофора. Проблема была бы в том, как бы доехать нормально, в текущих ваших задачах, подлежащих исполнению. А не во внешнем.

Опять повторяю в который раз, все дело в вашем внутреннем мире, его содержимом, ценностях, приоритетах, настрое, мотивации и действии. Именно в делании! Тогда вы умеете жить везде. Конечно, вы бы не стали жить там, где для вас неприемлемо, а переехали бы.

Придется поменять в себе очень многое, чтобы изменить весь свой внутренний настрой, все установки и позиции по отношению к миру, который когда-то казался враждебным. Тогда происходит невообразимое. Окружающий мир, при его принятии и правильном взаимодействии с позиции позитива, дает нереальное количество возможностей. И тут уже работа будет необязательна. Развяжутся ваши некогда туго завязанные кем-то руки, и вы будете делать все, что вам угодно.

Напоминаю аксиому. Когда вы делаете один шаг навстречу вселенной и самой "сути" вашей личности, Вселенная делает десять шагов навстречу.

И тут идеи "бежать из города на природу" теряют ценность. Мы можем поехать туда, и обязательно лучше это периодически делать. Или можем переехать туда, наладив дела и свои проблемы с внутренним миром. Но уехать туда с позиции "бежать" будет ничем иным как нежелание отрабатывать свои внутренние "косяки" и нежелание развиваться нужном направлении.

Нужное направление развития включает в себя то, что вы идете на свои самые существенные недостатки и проблемы и работаете над ними, пока не будет результата. Так начинается переход к более новым и значащим этапам.

Это знают многие - то, что нас задевает, выводит из себя, заставляет испытывать негативные эмоции, это и есть те "подсвеченные" области, к которым нужно применять силу, и решать проблему.

Сделав это и получив результат, "срубив куш" той самой, годами мешающей проблемы, ты чувствуешь себя "воздушным", будто бы невесомым, тебя наполняет радость и чувство глубокого удовлетворения. Это состояние невозможно не узнать. Невозможно остаться равнодушным, невозможно оставаться прежним. И именно из этого состояние легко "творить" и делать то, что вы считаете по-настоящему ценным. Сил и энергии немеренно, так много, что прохожие оборачиваются или пытаются познакомиться, а все работники, куда бы вы не зашли, резко становятся приветливыми. Москва хмурая, скажете вы? Нет - это вы хмурые.

Поэтому, природа или город - решать вам. Но решать так, чтобы был личный результат и продвижение дальше.

То, что описано выше, можно чувствовать и в городе, и за его пределами. Да, я именно это чувствую в Москве здесь и сейчас. Вы у руля, а не ваши "обстоятельства".

Могу добавить, что я действительно люблю природу, я человек "природный", который провел детство и многие годы в подобных местах и проникся всем этим. Но я так же люблю технологии и взаимодействие с людьми. У меня это не выбор, а дополнение. Одно отлично сочетается с другим.

Про сыроедение что могу сказать, смотря какие цели по поводу жизни. Если у вас в городе дело, или что-то что вы намеренно организовали там, то возможности для сыроедения найдутся. Я хорошо чувствую себя в Москве на сыром, уже писала об этом не раз. Но на природе ощущения будут лучше, тут два пути:

1) Периодически выбираться на природу, организовав себе доход для этого;
2) Перебраться куда надо, организовав жизнь и сыроедение там.

Но не бежать от города, как и от всего мира, а идти навстречу тому, что неминуемо придется менять в себе с целью внутреннего расширения и роста.  Тогда обе формулы сработают, выбор только останется за вами.

Надеюсь, я ответила на вашу "мысль".

"ВЫДАЧА ИНФОРМАЦИИ" В РАЗНОМ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОМ СОСТОЯНИИ

Вернулась с Доминиканы. Да, знаю, многие ожидают пост. Даже так, я сейчас напишу список ближайшего прямо тут, теперь не отвертеться:

- Доминикана

- 1000 дней сыроедения

- Выставка сноубордичкской фотографии Helipro

- Итоги ноября

- Город или природа

- другие... 

Мое состояние в эти дни достаточно непривычное. Когда летишь в сторону Америки, часы по местному времени переводишь вперед. Это хорошо, осваиваешься довольно быстро. Но когда я прилетела назад, и пришлось жить снова в режиме минус 7 часов, по сравнению с поездкой, вот тогда и начались непонятки. 

Плохого ничего, самочувствие более чем отличное. Но организм, по ходу дела, еще не понял, в каком он режиме находится. То есть, я не чувствую голода вообще, не чувствую, когда надо спать а когда нет. Ощущение бессонницы, ты не выспался, но тебя не клонит в сон. Ощущение нехватки ресурсов иногда, порой медлительности, или наоборот быстроты. Странное ощущение "автономности". Думаю оно пройдет, но фишка не в этом. 

Медлительность начинается чаще за компом, в момент когда надо сесть, и не отвлекаясь, делать. Начинает плющить, не получается выбрать, что сделать первым, вся эта фигня с началом "действия" как процесса. 

И тут стало понятно. Это ведь элементарно.

Когда в организме мало ресурса на физическом уровне, а точнее нехватка сна и сбой в часовом режиме, понятное дело, что его мыслительная способность и возможность "упаковывать" свои новые инсайты и знания, существенно снижается. 

Поэтому, хочу подчеркнуть, что:

1) В состоянии "нехватки ресурсов"  лучше делать самые текущие и простые дела, не требующие большого умственного труда. Я уже писала это в одной из статей (...), чёрт, не помню в какой! 

Вот почему меня неосознанно тянет на инстаграм и обработку фото с короткими постами, а так же на коннект с вами, звонки и переговоры, планирование и прочее. Это просто и не требует большого ресурса.

Так легко, поговорил, спланировал, наметил, быстро запостил! Вроде что-то сделано! А вот нет... Пока это мелочи.

2) Лучше не оставаться в состоянии "нехватки ресурсов", замедлит до такой степени, пока не отрубитесь прямо за компом. Результативность стремится к нулю. А если брать ресурс, который нужен на поддержание жизни, в том смысле, что продолжать сидеть и делать не имея никаких сил, это будет как кредит - берете немного, а потом вернете еще больше, разбитым состоянием и долгим включением в последующую работу. 

3) Спать нужно достаточно. Не пытайтесь выжиматься как лимон, нужно устраивать себе перерывы. Рискуете перегореть, потерять настрой: "Я же так много сижу и делаю, почему не получается..."

4) Есть нужно не много и не мало, а достаточно. Переедание, как и недоедание, мало хорошего дает. Энергия из пищи должна поступать в нормальных количествах. 

5) Мысли, идеи и инсайты лучше записывать и начинать делать, по возможности как только они пришли. Лучше всего сразу. Либо записать и отложить на пару часов. Почему? Они имеют свойство "перегорать" и улетучиваться. Потом не поймаете. Когда "инсайты" сильные, вы в состоянии порабоать над ними даже в состоянии усталости и той самой "нехватки энергии". Пока "поток" есть, старайтесь сделать. Тут есть некое противоречие - идти на отдых или сделать сейчас, решайте взвешенно сами, что важнее в данный конкретный момент. Иногда важная идея или мысль настолько может поменять ваш вектор или текущие задачи, что стоит заняться ей даже в "полу-спящем" режиме. Она может принести плоды большие, чем тот недостаток сна, который можно и "доспать" чуть позже. Злоупотреблять этим не стоит. 

6) Делать плановые работы и задачи, типа долгих обдумываний или публикаций более нудно и сложно в состоянии недостатка энергии. Если кроме них в этот момент сделать нечего, лучше пойти спать. Если же наоборот - читайте пункт выше. 

В любом случае, стоит всегда следить за своим энергетическим состоянием и тонусом. Нельзя сыроедить, как и делать что-то другое, слепо. Есть такие веганы и сыроеды, которые считают, что можно почти не спать. Редко у кого такое состояние полностью может быть аргументированно оправданно, это скорее исключение, чем правило. Хотите пожестить  - вперед, тут уже я ничем не могу вам помочь, только вините потом в этом самих себя, сыроедение тут не причем. 

Всем спасибо, пишите, если есть вопросы.

ДМИТРИЙ ДАВЫДОВ О СВОЕМ СТАНОВЛЕНИИ НА ПУТЬ СЫРОЕДЕНИЯ

Продолжая рубрику "Story Telling", спешу рассказать вам об одном добром парне Диме, с которым общаюсь примерно полгода. У него много интересов, любит путешествовать и "экстремалить", в том числе, как это может показаться многим - в питании. То есть да, Дима тоже сыроедит. Он стремится делать это постепенно и правильно, без резких движений. Нравятся его результаты, так держать!

И теперь я могу представить его как своего главного помощника по проекту.

Почему я решила взять Дмитрия в проект? Потому что в любом деле, расширяясь, вы доходите до той точки, когда практически нереально все делать одному. Какой бы прекрасной и лучезарной ни были идея, без её реализации и нормального распределения задач между людьми, остальные не увидят её. А нереализованные идеи имеют свойство "подгнивать" и вовсе затухать, это мы видим повсеместно. Как много идей которые были начаты успешно и круто, но остановились на неких моментах, где основателям трудно было идти дальше. И всё же, любая идея может быть реализована. С правильным подходом, действиями, их системностью, и соответственно, руками людей, кто за нее взялся.

Так что, я выражаю большую признательность за помощь Дмитрия, его подсказки, советы, решение разных технических задач и прочего.

Теперь перейдём к самой истории.

Привет! Меня зовут Дмитрий Давыдов, я профессиональный фотограф, много путешествую и занимаюсь спортом (кайтсерфинг, mountain bike, фридайвинг), а также  запускаю, раскручиваю и поддерживаю различные интернет-проекты, в частности, в данный момент, помогаю Ане в развитии проекта Happy on RAW, блог которого вы сейчас читаете :). Расскажу о своем становлении на путь живого питания, а именно сыроедения.

Наверное, как и многие, впервые о сыроедении я узнал из книг Вадима Зеланда. Это было примерно в конце 2011 года, тогда особо этому я не придал внимания и посчитал этот вид питания чем-то "заоблачным", просто не представлял себе, как это возможно. Да и вообще, вегетарианцы для меня всегда казались какими-то  немного странными людьми. Сейчас, по прошествии времени, понимаю, что это была одна из социальных установок системы, которая прочно сидела в моей голове. Но, именно в тот момент я почему-то решил все-таки начать постепенно исключать из своего рациона синтетическую и животную пищу.

С детства я страдал бронхиальной астмой, часто были проявления аллергии, диатеза, расстройств желудка и прочих болячек из теперь (как я наблюдаю), "стандартного" набора среднестатистического городского ребенка. Каждый год были постоянные обследования, плановые госпитализации и прочие докучающие меня больничные вещи. Все это длилось примерно лет до 17  точно, потом вроде само собой  (как мне казалось) начало проходить и вроде особо меня с тех пор не беспокоило. И только сейчас, перейдя на здоровое видовое питание, изучив массу информации, я понял, что болячки то прошли не спроста. Именно в тот момент я сократил потребление молочной продукции на несколько порядков, так как стал готовить себе сам, а не как раньше ел, что давали родители. Хотя молоко всегда, в принципе, не особо то жаловал, скорее пил через силу, так как считал полезным.

Так вот, вернемся к сыроедению. Весной 2012 года я впервые отправился на пару месяцев с друзьями в Тайланд. Решил хорошенько отдохнуть, ну и подзаработать фотографией. И, на одном фестивале по сетевым бизнес проектам, я там познакомился с уникальным тогда для меня человеком, Викой из Донецка. Во время наших прогулок я заметил, что она почти ничего не ест, только иногда "перехватывает" фрукты, в основном манго. При этом она излучала энергию и была всегда в хорошем настроении) . Начал интересоваться. Она сказала, что питается только фруктами уже почти 3 года и с тех пор ни разу не болела. И тут я вспомнил о том, что писал Зеланд, и воочию убедился, что такие люди существуют и это не блеф :) .

В тот же день я решил, что надо тоже попробовать, и принялся с упоением штудировать сыроедные форумы. Через неделю тогда впервые я задышал полной грудью, ушло много слизи. Но, все-таки в Тайланде много соблазнов: разные специи, суши, классные морепродукты, и все хотелось попробовать, тем более скоро уезжать домой. Но в голове держалась одна мысль - я обязательно когда-то продолжу.

Вернувшись в Москву, по обыкновению, будни  и привычное окружение затянуло обратно в свои сети. Но я уже постоянно держал в голове мысль, что так быть не должно и целенаправленно начал изучать все больше информации и формировать новое окружение друзей  сыроедов, закупился необходимой кухонной техникой, начал проращивать злаки, увлекся сыроедной кулинарией. Второй раз я продержался уже почти 3 месяца. Были явные результаты, сил прибавилось на порядок, кожа очистилась, забитый раньше нос меня не беспокоил. Но начались проблемы в семье, заболела бабушка, проводил с ней почти все время и параллельно начал делать ремонт в квартире. В общем, опять откат.

Третий раз я на все лето уехал в Болгарию и  решил действовать более плавно, начать с веганства. Впервые серьезно задумался о этической стороне. Финальной точкой стал просмотр фильма "Земляне". После чего желание есть мясо и молочные продукты отпало раз и навсегда. На данный момент, уже около 10 месяцев, я сыроед на 90% процентов. Иногда могу себе позволить вареную гречку, чечевицу, рис. Но прекрасно осознаю, что ничего хорошего это мне не дает и мой организм сразу же на это реагирует. Еще чуть-чуть и эти вредные привычки из прошлого уйдут.

Мораль моей басни такова - вначале изучайте, просто впихивайте в себя по максимуму информацию о здоровом питании, со всех ракурсов, становитесь осознаннее. Формируйте соответствующее окружение, благо современные социальные технологии это позволяют, и после этого только постепенно переходите - поверьте, это самый лучший путь.

Теперь отвечу на конкретные вопросы:

1) Почему тебя это прет?
Потому, что это естественно. Нет ничего проще сыроедения, при желании можно вообще не заморачиваться в плане готовки, бери да ешь. Но мне нравится экспериментировать с разными сыроедными блюдами, люблю кулинарить с детства) Кстати, по секрету. Скоро начну тут делиться с вами своими кулинарными опытами) Следите за новостями ;).

2) Зачем тебе это и  какие цели?
Быть осознанным, гармоничным, здоровым.  Добиваться больших результатов в спорте, разделять свободное время с единомышленниками.

3) Как чувствовал себя раньше и как сейчас, в чем разница?
Небо и земля. Одним словом. Дышу свободно, не простужаюсь даже под сквозняками, в теле постоянная легкость.

4) Сколько тратишь на еду?
Столько же, сколько и раньше на мясоедении и даже меньше. Я достаточно аскетично и консервативно питаюсь (порции, правда большие). Обычно укладываюсь примерно в 10000р в месяц, если не кулинарить и не ходить по сыроедным ресторанам. Это по московским ценам. В Болгарии, например, раза в 1.5 меньше и в сотню раз качественней.

5) Как с физической активностью?
Ушла одышка, на порядок легче стал преодолевать затяжные подъемы на велике, например. Весь день могу бегать с фотоаппаратом, кататься на кайте и в конце только легкая приятная усталость. Задерживаю дыхание уже почти на пять  минут под водой.

6) Энергия. Опиши свой уровень энергии, от чего он лучше, от чего хуже.
Я заметил, что на сыроедении высвобождается огромное количество энергии и ее обязательно надо направлять в нужное русло. Стоит день поваляться на кровати и ничего активно физически не делать - сразу же наступает криз, и, кажется, наоборот, что как будто вагоны неделю разгружал. Потом очень трудно выйти из этого состояния, которое у большинства как раз является предвестником срыва. В общем, мышцы должны быть в тонусе, необходимо выработать привычку каждый день делать что-то физически. Тут уже у кого какие предпочтения. У меня это в основном велик, кайт, турник, и просто активная ходьба.

Что касается продуктов, конечно, если объедаешься орехами и злаками, становишься менее поворотливым и может наступить сонливость, но тут я не буду оригинальным. В общем, это все, что хотел сказать для начала.

Желаю вам успехов в переходе и следите за дальнейшими моими публикациями в рамках проекта Happy on RAW! Будьте счастливы на сыром!

ДЕНЬ "ИНСАЙТОВ"

Вот нахожусь сейчас на берегу этого синего Карибского моря. Я смотрю как движется всё, что окружает. Как шумят волны, как солнце постепенно заходит, падая своими лучами под другим углом, что позволяет видеть этот необычайный сине-зеленый цвет воды. Я вижу, как летают птицы, как ползают ящерки, как качаются пальмы и ходят люди. Я вижу энергию и движение во всем, даже в построенных зданиях и песке. Будто бы, у всего есть душа. Все мы частицы этого бесконечного океана, который окутывает нас всю жизнь, и до нее, и после.

Чем люди отличаются от других существ и объектов? Мы можем менять свое внутреннее содержание.

Некоторые мыслят категориями денег, богатства, статуса, успеха. Кто-то здесь чтобы стать прославленным спортсменом или выдающимся музыкантом. Другие же - талантливейшие актеры и режиссеры.

Иногда мне кажется, что я немного далека от того, что показывает нам наш успех в материальных вещах. Я всецело за то, чтобы жить среди этого, для рациональной жизни тут, необходимо закрепиться. Без некого "центрирования", человек может застрять в думах о высшем и потерять связь с миром. Этого нельзя допускать.

И в то же время я, будто бы, очень далеко. Вещи имеют все меньшую ценность. Все большую обретает то, что не является вещью: энергия, атмосфера, внутреннее содержание человека, осознания и чувство, что ты совершенно полностью соединен с чем-то высшим.

Все больше для меня значит суть тех, с кем я говорю, их внутренние процессы, их уровни и уроки. Все больше для меня значит принятие людей и их сути как она есть, и все больше ценен качественный контакт с теми, кто понимает меня, и даже теми, кто еще не совсем. Все ценнее становятся хорошие человеческие взаимоотношения, добро, позитив, честность, осознанность, проницательность, понимание, уважение, теплота и любовь.

Развивайтесь в своих самых сильных и больших желаниях, своих самых заветных мечтах и глубоких стремлениях.

Вы никогда не пожалеете. Никогда не останетесь одни или с пустыми руками. Ваша душа и вся ваша суть будет благодарна, что вы пошли именно туда.

Кто-то не делает этого, думая что им нужны деньги. Что есть деньги? Выражение вашей энергии и силы, в материальном эквиваленте. Неужели лучше пить из небольшого ручейка, зависеть от дел других, чем быть соединенным с целым, получая возможности на каждом шагу..

Когда вы стремитесь в свою суть, то ведете диалог с тем, что привело нас всех сюда.

Та сила, что заставляет ваше сердце биться, а тело - двигаться. Она направит вас туда, где благ и материальных ценностей будет предостаточно, вам нужно следовать самому себе. Там вы найдете то, что нужно вам сейчас, и даже то, что, как вы позже узнаете, вам всегда было нужно. Там вы найдете ответы на свои давние вопросы, на все свои "почему", на все "зачем" и "как". Вы начнете видеть все события своей жизни как хорошо продуманный сценарий, поймете почему происходило всё то, что произошло. Перестанете бояться. Перестанете нервничать.

У нас у всех есть эта дверь. Она близко, она почти всегда перед нами. Войдя туда, мы попадаем в мир, полный красок.

ДВИЖЕНИЕ И ДЕЙСТВИЕ

Движение есть везде. Редкое место в мире, в космосе или вселенной не имеет никакого движения.

Двигаться должны и мы. Мы сами - то движение, которое ведет нас по жизни. Без этого жизнь стоит. Без нашего участия в ее процессах. Без нашего действия, без наших хоть сколько-нибудь видимых результатов.

Нет движения - нет энергии - есть застой.

Это нужно знать как дважды два. И в каждый такой момент обнаруживать себя в этой самой ситуации, одергивая себя, начинать движение. Делать. Необязательно сразу большие дела. Те, кто пытается с начального момента сразу сделать большое, чаще всего терпят поражение. Можно начать с малого. Хотя бы устройте себе пробежку. Или купите то, что давно хотели. Или сядьте и дочитайте уже нужную вам книгу.

Так мы движемся дальше.

Делая каждый день хоть что-то, мы в итоге получаем результат. Насколько это большое и малое, зависит от нас самих и наших целей. Но одно из главных условий - не переставать двигаться.

А еще лучше - не переставать двигаться к своей цели. Если цель еще не ясна, или не понятна, делайте более простое. Но делайте. Каждый день. В каждый момент, когда вы думали, что что-то упустили. Каждый раз, когда словили себя на мысли "а могло быть и лучше".

"Начать с малого? Но я мечтаю о чем-то более классном".

Это так. Никто не мешает мечтать о большой цели. И она тоже становится осязаема и доступна, если каждый день шагать к ней. Всё дело не в том, чтобы сделать её быстро и сразу.

Фишка состоит в том, чтобы:

1) Понять что всё реально
2) Увидеть себя в роли того, кем хотите быть, увидеть четко - я это делаю, это нормально, это мой день, вжиться в это. И зачастую понимаем мы, наше ли это дело, уже довольно тесно войдя во все процессы, когда они доходят до бытового уровня.
3) Осознать "А" - то где вы сейчас
4) Увидеть "Б" - то куда нужно попасть
5) Свои мечты и стремления выложить в виде целей
6) Каждую цель обозначить отдельно и разбить на задачи
7) Некоторые задачи разбить на процессы и действия
8) Делать, делать, делать.
9) Продолжать идти, не останавливаясь
10) Получать результаты и продолжать

Это может длиться сколько угодно долго. До тех пор пока вас это реально прёт и есть движение. Так и станет понятно, до какого уровня вы можете дойти, и ваше ли это.

Не делая, никогда не узнаешь. Можно так и стоять на месте, думая, что знаешь всё обо всем. Но это никогда так не было и не будет. Чтобы продвигаться, нужно делать. Думать и разговаривать мало. Даже если создается иллюзия, что вы понимаете всё.

Особенно, как многие любят "делать" - учить других, особенно тех, кто по их мнению чего-то достиг. Тут сразу люди становятся знатоками, рассуждая, как будто вашу область знают, как свои пять пальцев, и могут вас проконсультировать бесплатно и без очереди.

Я стараюсь относиться спокойно. Ко всем надо стараться относиться с пониманием. Ничего страшного, что точки зрения разные, может с этим человеком можно круто позаниматься в зале или поснимать природу на камеру. Кто знает, может это ваш будущий работник в сфере smm или seo?

Тем не менее, советчиков без опыта полно, или тех, кто делает вид что он с опытом. Со временем вы научитесь отличать одних от других. Бывает, на таких моментах набиваешь пару шишек. Но учиться придется многому.

Халява закончилась. Стоит уже научиться признаваться себе в том, что для любой большой мечты придется прилагать большие усилия. Почти каждый день, или каждый день. Но это не будет так тяжело, как работать в офисе.

Не стоит бояться перегореть. Если мечта или цель - ваша, то это для вас действительно ценно. И вы не перегорите. Бывает, побеситесь, немного отвлечетесь, а потом опять за дело, с еще большим настроем. Примерно так это и работает.

И все же.

Что отличает делание от рассуждений? Наличие или отсутствие результата. Работа для достижения мечты - это не мечтание и думы о вечном или только визуализация.

Это работа на результат.

Я желаю вам только удачи. И только сил и позитива. И еще больше сил.

ОТНОШЕНИЕ К ЕДЕ

"Привет, Анечка. Я сегодня (О Боже,в который раз!!) начала сыроедить. Чай зеленый пока оставлю. А то точно сорвусь.
Можно к тебе с вопросами и за поддержкой обращаться?
Надеюсь с твоей помощью стать сыроедом 😊
У тебя зависимости от сыров или сладкого не было??
Если было, то как с этим??
А как вес уходит на се?
А сейчас совсем никогда-никогда сладкого не хочется?"

Привет! Да, обращаться можно :) Тема мне очень знакома, тк сама перешла далеко не с первого раза. Мне очень не хватало некого понимания, чем принципиально отличается такой образ жизни от привычного.

Сыр и сладкое, наверное, почти последними перестала есть, это весной в 2012 году еще. Это был такой, довольно сложный момент, тк оба я продукта любила, и могу сказать, что сильно от них зависела. На самом деле, стоило основательно себя от них "отсадить", так больше тяга к ним так особо и не возникала. Были иногда срывы, но это было размером с одну-две конфеты, или один-два кусочка. То есть, ты все равно понимаешь, что это та еда, на которую больше основательно не вернешься. И особо не хочется.

Срывы - это зачастую те моменты, когда мы эмоционально уязвимы или нам скучно, или мы не занимаемся тем, что нравится. Когда не хватает ощущения чего-то значимого, что вы делаете что-то важное, и чувствуете отдачу от своего дела. Это одни из самых распространенных моментов, почему человек сходит с рациона, тут так же как с диетами. Или человек перестает делать то, что ему пока тяжело, но что планово себе наметил делать.

Могу сказать, что при хорошо продуманных целях, задачах и действиях, которые вы установили себе в жизни, проблема срывов не будет вас беспокоить. 

Поймите одну вещь

Тут уровень иной. Иные цели и приоритеты. Уже дело не в хочется, не во вкусе, не в интересности еды.

А совершенно целиком и полностью отношение к еде как к подпитке, без эмоциональных привязок любого рода.

Если я ела, к примеру, сырую конфету или две в кафе или что-то такое, я не захочу еще, потому что тело говорит дай мне салат или сок. Оно просит этих веществ, что есть там, так оно восстановит себя лучше, и так ощущения будут лучше.

Важно СОСРЕДОТОЧЕНИЕ на процессах в теле и поддержании ощущений баланса и комфорта. А не сосредоточение на еде и вкусе как развлечении.

Поняв это, сыроедить не трудно.

Тело не хочет еще конфету или две (разумеется только сырые имею в виду), потому что по закону убывающей полезности, каждая следующая уже не несёт такой пользы как первая или вторая. И в соответствии с моими размерами рост-вес и комфортной порцией в данный момент - тело не хочет еще.

У меня концентрация на энергии, моей. Какая она. Какое состояние, на подъеме или не очень, или среднее или "тебя прёт". Как ощущаешь себя. За этими процессами надо следить гораздо чаще.

А для энергии и тонуса мне нужно не очень много еды. И спортом я еще её разгоняю.

И тут нет такой темы "буду есть то, что мне вкусно". Тут есть тема "О-о, какое крутое ощущение и атмосфера". А не вкус. Люди хотят вкусом получить часть того, что уже есть рядом, но к чему у них нет доступа.

Ощущение некого смысла, значимости в жизни, интереса к жизни или событийности жизни.

И многие путают получение этих ощущений деланием того, "что человеку для счастья надо" с искусственным созданием интересной обстановки и вкусов, которые вроде бы нас веселят и придают смысл даже скучному дню. Но свою более значимую проблему или вопрос вы этим не решите. Его все равно придется решать. Можно откладывать сколько угодно долго события своей жизни, чтобы не идти навстречу своим реальным желаниям, а можно и пойти прямо к этому.

Нет, естественно сыроедение это вкусно. Это свежо и вкусно. И энергетически поднимает, а не наоборот как многая еда, особенно та, что самая привязчивая. Конечно, это вкусно, но постольку поскольку. Эти вкусы не имеют такой сильной привязки как вареная и другая пища.

Я лучше буду энергию чувствовать. Она дает больше ощущений, больше красок, больше жизненности. Больше изобилия. Тема еды уже не так интересна. Она есть, но тема самой жизни куда интереснее.

"У тебя совсем нет зависимости от еды?!"

Я не к тому что надо мало есть. Чтобы быть ни от чего не зависимым, наверное надо жить не в теле, и не на этой планете. Мы все здесь от чего-то зависимы.

Я про еду. Надо есть сколько хочешь, сколько тебе по ощущениям комфортно. Я не за праноедение. Это интересная для изучения и исследования тема, но я не имея никаких опытов, не в праве судить об этом. Пока я могу лишь о ней думать и анализировать. Не более.

Надеюсь, я раскрыла ответ на ваш вопрос.