ИСТОРИЯ УСПЕХА ОТ ВЕГАНА АШОТА ШАБОЯНА

Доброго времени суток!

История сегодня интересная. Так вышло в моей жизни, что я начала кататься на сноуборде в 14 лет, а весной после этого я начала кататься и на скейте.

Парень, которого вы видите на фотографиях, как раз относится к нашим московским скейтерам "старой школы". Как оказалось около двух лет назад, с Ашотом у меня полно общих знакомых, в том числе тех, с кем я начинала кататься. Потом выяснилось, что мы живем в одном районе, и что он давно веганит, а так же занимается усиленно прокачкой в зале.

Очевидно, что от этого человека исходит добрый и энергичный посыл в мир. В общении он простой и дружелюбный, в результатах - всё качественно и оправданно.

Иной раз его пример дает понять, что слово "веган" должно уже перестать ассоциироваться с "дрищём" или худобой любого рода. Кто хочет быть в тонусе - встаёт, поднимает пятую точку от дивана, и качается. А кто не хочет - продолжайте придумывать оправдания, а еще лучше, кормить себя "завтраками", мол, завтра начну. Этого не будет.

Либо вы делаете, либо нет.

Знаю по себе. Даже когда я очень устала, валилась с ног, придя домой около 12 ночи, не хотелось мне просто ложиться на диван и спать. Надо было и свой "приход" после хорошего дня уж доработать. Я делала себе сок или чай, ела банан или яблоко, чтобы немного восстановить силы, подходила к штанге, и поднимала её. Хоть несколько раз, пару подходов, но я чувствовала как хочу сделать это опять. Выработка привычки, скажу вам это пару дней. Зато когда привычка уже устоялась, а действия уже дают результат, вы чувствуете, как вы можете практически всё. То, что другие только собираются делать.

Перейдем к рассказам Ашота

Сколько по времени веганишь?
12 лет. Первые 2-3 года я был сыроедом, потом решил веганить.

А почему выбрал веганство а не сыроедение?
Мне нравится и горячая пища. Моя кухня из килограмма пищи - 100 грамм пища, которую нужно варить, то есть фактически на 80 процентов сыроед.

Как получилось, что ты отказался от мяса?
Я с детства мечтал стать вегетарианцем мне всегда было сложно пережевывать мясную пищу, я знал что когда вырасту стану самостоятельным не смогу сам отказаться от мяса.

Vegeterian Sport Nutrition

Часто ли вам приходилось слышать: вегетарианцы дистрофики, слабые и т.д., весь секрет состоит в том, что есть понятие генетика, не важно, вегетарианец ты или мясоед, природная расположенность каждого человека разная, мясоед может быть не склонен к полноте, а может и склонен, вегетарианец так же! Фокус состоит в том, что в том и другом случае нужен тренинг, тренировки выравнивают нас во всех смыслах. Идеальный вес нормального тренированного человека на рельефе 60-85 кг. в зависимости от роста. Ставьте себе реальные цели в наборе и скидывании веса, всё что сверх этих цифр - это фарм поддержка. Лично я тренируюсь натурально, это много интересней, ведь наши деды и прадеды не знали о спортивном питании, согласитесь.

1. Моя мотивация: отражение в зеркале. Бывает так, что глядя в зеркало ты не нравишься себе. Зал - это то место, которое исправляет твоё отражение в зеркале!
2. Мои тренировки: 60% кардио и 40% силовые!
3. Моя цель: повышение выносливости!
4. Моё питание: 40% овощи-фрукты, 30% сложные углеводы (рис, гречка, пшено, киноя), 30% вода!

Часто приходится слышать: а что есть перед тренировкой?

Сегодня я покажу вам, с чего начинается на протяжение многих лет, моя утренняя трапеза.

ФРУКТОВАЯ ТАРЕЛКА:
3 банана, 2 киви, яблоко, апельсин и мёд, нарезаем, выкладываем в удобную пиалу и смешиваем руками, таким образом выделяется сок из фруктов, делая салат супер вкусным. Идеально съедать такую фруктовую тарелку в первой половине дня и за час до тренировки.

ТРЕНИРОВКИ - ЭТО МОЁ ДЫХАНИЕ

Часто ли вам приходится слышать : сколько раз в неделю надо тренироваться? Мне часто!

Отвечаю : я тренируюсь по ощущениям, если чувствую, что есть силы , иду в зал, в моих тренировках нет системы, могу заниматься 4 дня подряд и потом 3 дня отдыхать, могу 6 дней подряд и один отдыхать, каждый сам может научиться чувствовать свои силы и рассчитывать их правильно.

Ещё один часто задаваемый вопрос : как долго длится ваша тренировка?

Отвечаю: Мои тренировки длятся от 25 до 60 минут, в среднем 45 минут супер интенсивной силовой тренировки,которая превращается в кардиотренировку, сокращая время отдыха между подходами до 10 -20 секунд, вы превращаете спорт зал в машину для одновременно прокачки мышц и сжигания подкожного жира!
Каждая моя тренировка в зале это глоток воздуха, который даёт заряд чистой энергии на весь день, создайте свою мотивацию! Каждая ваша тренировка, только улучшает вас. Продолжайте тренироваться и уже совсем скорo, ваше тело будет вам благодарно! Folow me

Как сэкономить время на кардиотренировках

Итак, представляю вашему вниманию супер современный уникальный в своем роде кардиотренажер скакалка!)
Вам больше не придется траить ваше драгоценное время и думать, где найти 60 - 90 минут в день на кардио.
15 минут прыжков со скакалкой, равносильны 60 минутам бега трусцой или 60 минутам эллипса.
Скакалка - это лучшая тренировка сердечной мышцы,повышения выносливости, прокачки голеностопа и сжигания подкожного жира.
Помимо всего, прыжки со скакалкой повышают гормональный фон организма и уровень эндорфина.

Создайте свою мотивацию - прогресс неизбежен!!

Сегодня я решил дать вам задание, отожмитесь от пола 60 раз за 5 подходов, в каждом подходе 12 идеальных повторений с медленным опусканием корпуса к полу и идеальной техникой исполнения, отдых между подходами от 30 до 60 секунд!
Дальше больше! Уже через месяц вы расскажите о своём прогрессе своим друзьям!)

Мне часто приходится слышать: а где брать белок? А как же животный белок!? А как же без протеина? Дорогие друзья, я решил ответить на это вопрос!

1. Итак первое! У меня нет цели иметь экстремальную мышечную массу, большие объёмы мне совершенно не нужны, прежде всего я скейтер!

2. Во вторых! Вы знаете сколько необходимо белка человеку, чтобы нормально существовать - так вот эта цифра плюс минус 30 грамм белка в сутки.

3. Вы когда нибудь слышали о синтезе белка! Белок синтезируются из азота кислорода, это ещё не все! Белок синтезируется в организме человека, большую часть белков мы имеем без поступления пищи. Теперь поговорим немного об углеводной пище, не забывайте, что белки содержаться и в ней, например рис.

4. Орехи - белковая ценность орехов выше, чем мяса, на сто грамм орехов, 30 грамм белка, думаю горсть орехов будет достаточно, чтоб пополнить основными запасами белка ваш организм, если вам не хватает орехов, добавьте творог, кефир, не забывайте про кунжут!

5. Лично я не считаю сколько белков и калорий потребляю. Думаю это уже не удовольствие считать каллораж. Это становится похоже на секту. Тренируйтесь и кушайте в удовольствие и не давитесь белками !! Не забывайте - великие атлеты 19-20 века не знали ничего о спортивном питании.

Подведём итог: если вы занимаетесь натуральным тренингом и у вас нет цели иметь огромные мышцы и вы хотите иметь красивую фигуру, то вам достаточно, употреблять обычные продукты. Секрет прироста мышечной массы состоит в том, что нужно всего лишь начать больше есть, стараться больше спать и самое важное стабильно тренироваться.

Важно принять физическую активность и нагрузки, как часть вашей жизни, это как чистить зубы. И вам уже не придётся думать за сколько по времени можно накачаться или просто изменить себя.
ИЗМЕНИСЬ!!! ТЫ МОЖЕШЬ!!!

МЕЧТАЕТЕ О ТРЕНИРОВКАХ?

Идеальный тренировочный день - это уделить себе 60 - 100 минут, если вы мечтаете о тренировках, то начинайте. Я напишу вам программу на один день, она очень простая и чтобы её выполнить не требуется тренажерный зал! Первые несколько недель вам необходимо подготовить спящие мышцы в домашних условиях, а так же, пока погода позволяет, бегать в лес на турники и брусья.

Итак, сама программа :

1. Разминка! Начинаете с простой ходьбы 10 минут с постепенным увеличением темпа, далее, 1 минуту лёгкого бега и снова ходьба 2 минуты, повторите пару раз это сочетание и приступите к общей разминки суставов( вспоминаем простую школьную разминку). Теперь когда наши мышцы достаточно разогрелись, а суставы готовы к тренировке, мы можем смело начинать.
2. Ноги - а.) Приседания: 5 подходов по 10 раз, отдых между подходами 60 секунд, б) подъём на носки(икры) : 4 похода по 8 раз
3. Грудь, трицепсы - а.) отжимания от пола средней постановки рук 5 походов по 8 раз, отдых 60 - 90 секунд. б) отжимания от стула, ноги на полу (трицепс) 4 по 8
4. Пресс (ноги): лёжа на спине подносим колени к груди из положения прямых ног на весу параллельных полу 3 подхода по 8 повторений
5. заминка! Быстрая ходьба 10 минут.
Что мы имеем! Наша тренировка приблизительно займёт 60 минут.


Начинайте тренироваться, уже через год вы расскажите об этом друзьям! Становитесь вегетарианцами и вы узнаете о новых вкусах!

Сегодня я расскажу вам о своей супер тренировке рук:
1. Эллипс 15-20 минут начинаем легко, постепенно увеличивая нагрузку ( на эллипсе вы прекрасно разминаете локтевые, плечевые суставы, обычная разминка превращается одновременно в кардио тренировку и разогрев суставов перед силовой тренировкой).

2. Бицепс! Подтягивания хватом ладонями к себе(на бицепс) 8 раз , далее я вешаю 10 кг и делаю 5 раз, затем 20 кг на 5 раз, затем 30 на 5 и когда наши суставы подготовились к реальной работе, я выполняю оставшиеся подходы! до отказа , заканчиваю увеличение нагрузки 40 килограммами, далее спускаюсь вниз по пирамиде - 30 до отказа, 20 до отказа 10 до отказа и без веса до отказа. (всего получается 9 походов).

3. Трицепс! Отжимания на параллельных скамьях: 8 раз в первом походе, далее мне кладут блин 10 кг и с ним 8 раз, затем 20 кг на 5, затем в 3 -ем подходе я прошу поставить мне 30 кг, сделав 3 раза прошу добавить до 40 на 8, затем прошу убрать один блин 10 кг и делаю с 30-й 3-4 раза, затем с 20-й 3-4 раза, затем с 10-й раза 3 и заканчиваю этот дроп сет без веса раза на 3, таким образом в сумме я делаю от 23 до 30 повторений за один поход!(всего 3 похода).

4. Бицепс. бицепсы достаточно отдохнули и мы снова можем их нагрузить. Итак, подъем пустого грифа в 3 походах до отказа в медленных подъёмах и подконтрольных сверх медленных опусканиях! Поверьте, 20 кг вполне будет достаточно !

5. Трицепс. После всех предварительных утомлений, перехожу на жим узким хватом маленьким комфортным весом раз на 8-10 в супер сете с разгибаниями на трицепс всего 2-3 похода достаточно и можно заканчивать тренировку заминкой, например походить на беговой дорожке!

Все подходы можно выполнять без дополнительного отягощения на начальных этапах тренировок.

!!! КАРДИО - СУПЕР ПРЕСС - АНАБОЛИЗМ !!!
КАРДИОТРЕНИРОВКИ - ЭТО САМАЯ ВАЖНАЯ ЧАСТЬ МОИХ ТРЕНИРОВОК

Почему я соединил эти 3 понятия? Как кардио тренинг может быть связан с анаболическими процессами в организме и с кубиками на животе, то есть прессом? Итак, обо всё по порядку!

КАРДИО и ГОРМОНАЛЬНЫЕ ПРОЦЕССЫ - кардио тренировки взрывают гормональный фон организма, вся центральная нервная система начинает работать как супер механизм.

Кардио - это 1. это супер тренировка сердца
2. это лучший жиросжигатель
3. это повышение выносливости организма

СУПЕР ПРЕСС все мечтают увидеть кубики на животе, обычно это пытаются сделать качая пресс бесконечными подъёмами, но заветные кубики , так и не выходят наружу. Почему? Подъёмы на пресс усиливают ваш корсет, укрепляют мышцы живота , возможно, даже увеличивают кубики в объёме, но чтобы реально увидеть кубики на животе необходимы кардио тренировки!!! Так как ваш супер пресс находится под жировой прослойкой на животе!

ПРАВИЛО #1! КАЧАЯ ПРЕСС, ЖИРОВАЯ ПРОСЛОЙКА НА ЖИВОТЕ НЕ УХОДИТ!! ОНА УХОДИТ БЛАГО ДАРЯ КАРДИО ТРЕНИНГУ!

АНАБОЛИЧЕСКИЙ ЭФФЕКТ как ни странно это прозвучит, но кардио тренировки вызывают анаболические процессы в организме человека! Как часто можно встретить атлета, который мечтает набрать мышечную массу , благодаря кардио тренингу? Думаю это редкость! МИФ №1 меньше кардио, чтобы не разрушить мышцы.

КАРДИОАНАБОЛИЧЕСКИЙ ЭФФЕКТ!
1. инсулиноподобный фактор роста-1 (ИФР-1)
2. гормон роста
3. организм запасает гликоген, это значит, что огранизм не нужно загружать калориями(обычно из углеводов!)

В большей части этот эффект достигается супер интенсивными тренировками.
По сути кардио нагрузка - это взрыв гормонального фона организма.
Лично я, почти каждый день уделяю кардио 60-120 минут в день. Гораздо важнее иметь выносливое сердце, чем большие мышцы, поэтому я уделяю кардио максимальное внимания в своих тренировках.

ЭЛИПС - ИДЕЛЬНЫЙ КАРДИО ТРЕНАЖЁР! нагрузка на коленные суставы практически минимальна, я бы даже сказал, это отличная профилактика для суставов.
Сколько нужно делать кардио по времени? 40 минут минимум.

Какая частота пульса во время кардио? первый 10 минут начинайте легко, 90 -100 уд./мин., следующие 10 мин., можно постепенно и плавно увеличивать пульс до115-120 уд./мин. На начальном этапе кардио тренировок, 20 -30 минут в день в диапазоне 110-120 ударов будет достаточно! Для продвинутых ребят этот диапазон можно увеличить от 120 до 140 уд./мин в течение 40-60 минут.

Лично я предпочитаю делать кардио в комфортном диапазоне - 125-140 уд./мин. в течение 60-120 минут.
Что такое супер интенсивное кардио? Это взрывной бег с места на короткие дистанции, это смена лёгкого бега супер интенсивным, это выполнение кардио в диапазоне 80 % от максимальной чистоты пульса , то есть 160 уд./мин. в течение короткого времени, в идеале это интервальная тренировка, например, минуту вы легко едете на велотренажёре, а потом разгоняетесь почти максимально в течение 30-40 секунд, и так подходов 5-10.

Подведём итоги: кардио тренинг - это тренирвока сердечной мыщцы, самой важной мышцы в огранизме человека! Грамотный поход к кардио, даст вам анабоический эффект для набора мышечной массы! Кардио - это лучший натуральный жиросжигатель !

Тренируйтесь с удовольствием, в удовольствие и без фанатизма. Подходите к своим тренировкам аккуратно, не спеша, хорошо разминаясь и всегда начинайте тренироваться очень, очень, очень легко, постепенно !!! повышая нагрузку! Научиться правильно распределять силы и выносливость, это поможет избежать травм и ошибок в мире фитнеса.

ЗДОРОВЬЯ НАМ ВСЕМ И ДО НОВЫХ ВСТРЕЧ

ССЫЛКИ НА АШОТА:

http://vk.com/idashsha
http://vk.com/clubvegsportfood

https://www.facebook.com/vegsportfood

ИСТОРИЯ НАШЕЙ ПОДПИСЧИЦЫ: "КАК Я СПРАВЛЯЮСЬ С РАКОМ"

Да, этот пост тоже о раке

Недавно я опубликовала материалы про лечение рака с помощью различных методов, несколько видео и небольшие статьи. Вижу, тема очень важна, поэтому поток информации на этом не закончился.

Только теперь это история девушки - нашей подписчицы и моей знакомой. Я познакомилась с ней, когда мы с мамой ездили в Крым в мае этого года, на тренинг. Вроде бы она была нормальной и спокойной, мы не так много успели пообщаться, но времени было достаточно, чтобы почувствовать, какой добрый и позитивный настрой исходил от нее и её мужа. Их глаза очень светлые, то есть, даже не возникает вопроса, добрый ли перед вами человек, вы просто видите: да, это так.

Знала бы я тогда, что ей пришлось испытать. Я только что узнала об этом, через полгода с момента нашей встречи. Чтож, Оля, мы все тут за тебя. Сознание и ресурсы человека могут творить поистине великие вещи - факт. Я верю, что ты обязательно найдешь те самые моменты "состыковки" с энергией, как хотите это назовите, я называю - с энергией Вселенной.  Я считаю, что возможно всё.


Я хочу выделить одну очень важную особенность Оли - действие.

Сам факт того, сколько методов и способов она испробовала за эти полтора года, и в скольких местах была, говорит о том, что она действует! Она не сидит на месте, потому что она хочет жить. Другие бы давно поникли, подумали бы, это дорого, у меня нет денег, бог мне поможет и прочее. Да, он конечно поможет, но давая вам новые возможности и открывая новые двери.

Я считаю это очень важной чертой человека, кто добивается своей цели - делать, в то время как другие - сидят. Это как раз то качество успешных людей, которое многие так хотели бы в себе взрастить. Но не могут, им "мотивации не хватает".

После прочтения этой истории, вас встряхнёт, это я вам обещаю. Тут уже в любого человек найдется мотивация, или придёт, наконец, осознание: "а что я, чёрт возьми, делаю всё это время?"

И прошу вас, Оля хочет, чтобы у неё была от вас обратная связь. Ситуация как бы намекает. Будем ждать ваших комментариев.

А теперь, сама история.

Меня зовут Оля. Мне 26 лет. Полтора года назад я заметила, что у меня на горле, в яремной ямке что-то выступает изнутри. Сделала томограмму и выяснилось, что у меня огромная опухоль размером 11*5,5 сантиметров в средостении, в грудной клетке, прямо напротив сердца. И как она там помещалась?! Торокальный хирург, смотревший результаты, сказал, что мне надо лечь в больницу. Зачем, не понятно, ничего не объяснил. Полная неадекватность представленной информации от этого врача, не позволила мне довериться ему настолько, чтобы сделать хотя бы биопсию опухоли. Он сказал, что это: «Какая-то фигня у тебя наросла тут…». Я с детства безумно боюсь врачей. На тот момент я была уверена, что достаточно прочитать книжку В.Синельникова «Возлюби болезнь свою» или приложить ее к больному месту и все пройдет)). Ну а если это не поможет, то можно сходить к разным целителям. Поэтому, с полной уверенностью в своем успехе, я посмеялась в лицо врачу и в больницу не вернулась.

Начала я свое лечение с чтения мантр и молитв, походов в храм. Надеялась, что одна только моя вера вылечит меня за день-два! Ха-ха! Смеюсь не над верой, а над своей наивностью.

Так началась череда бессмысленных трат денег и путешествий по всей России. В разных городах есть множество прославленных «нетрадиционных» врачей. Я и моя семья собрали информацию у всех своих знакомых и их знакомых. Как оказалось, довольно много людей выздоравливают от рук целителей с самыми тяжелыми диагнозами. Я посещала только таких людей, у которых точно кто-то из знакомых вылечился. Цены на такие услуги варьировались от 1000 до 250000 рублей. Многие из них предлагали вылечить меня за несколько дней, максимум неделю. И это при том, что никто не знал моего диагноза, да и я конечно тоже. Они проделывали со мной разные странные вещи, типа пассов руками, заговаривали воду, отливали на воске, давали травяные сборы, выкатывали на яйце, вычитывали со свечами и молитвами. Сколько их было, я уже и вспомнить не могу, я хваталась за любой шанс. У одной женщины, которая взяла с меня 250000 рублей, деньги я все-таки вернула. У других не стала. Могу сказать, что денег было потрачено очень много. А результата ноль. Опухоль постепенно увеличивалась. Все это время, с момента обнаружения опухоли, я, начитавшись вдохновляющих отзывов в интернете, была на строгом сыроедении.

Дальше началась эпоха психологического лечения. Я консультировалась у лучшего психотерапевта, регрессивного гипнолога, телесного терапевта. Их консультации помогали мне поверить в себя, простить старые обиды, разобраться в детских чувствах, понять психологические истоки болезни, полюбить себя и других сильнее. Но не избавиться от опухоли. И все они в один голос говорили, что пора идти к врачам, но я настаивала на том, что можно вылечиться и без них. Я продолжала делать рентгены раз в месяц и фиксировать постоянный рост опухоли.

Параллельно с этим я принимала индивидуально подобранные травы, делала визуализации, писала исцеляющие настрои Сытина.

Так прошло пол года. Мне стало хуже. Я начала задыхаться и кашлять. Сначала немного, а потом уже до полного задыхания и кашлять кровью. Опухоль сильно увеличилась и стала сдавливать бронхи и легкие. Из-за этого и был кашель. На этом моменте я уже решила подключать какие-то методы посильнее))).  В Москве я встретилась с целительницей из Казахстана. Она лечила руками и ядом алаказией, настоянном на 96% спирту. Его нужно было пить и делать компрессы на все тело. Чего стоило только доставить 50 литров яда со спиртом из Казахстана в мой город! Я заливала в себя этот «огонь» и надеялась на лучшее. Видимо, к тому моменту рак уже захватил большую часть тела. Я немыслимо худела и бросила сыроедение. Вернулась к вегетарианству, на котором я была до этого 5 лет.

Решила так на всякий случай сходить в онкологический центр. Там меня определили к гематологу. Врач сказала, что это предположительно рак лимфы, но надо сделать пункцию костного мозга и биопсию лимфаузла. Все это повергло меня в ужас. Какая там пункция и биопсия?! Это все больно и страшно. Биопсия – это вообще целая операция с оставлением шрамов! Я сбежала из больницы, подписав несколько бумажек о том, что я в здравом уме и в трезвой памяти отказываюсь от лечения, понимая всю серьезность ситуации. Решила пить яд дальше. Но тут у меня на него пошла какая-то жуткая аллергия. Я была в ловушке. Поездила еще по нескольким целителям от отчаяния. Ничего не помогло. К этому моменту я очень сильно похудела, не могла лежать вообще, спала сидя, жутко кашляла и моя температура была стабильно 38! Как я выжила, не знаю, это чудо…

Вскоре я попала к одному биорезонансному врачу. Он в прошлом хирург и  объяснил мне человеческим языком, что никак нельзя понять, что со мной без вырезания из меня лимфаузла. Он сказал: «От чего ты лечишься узнай хотя бы!». Это был для меня самый тяжкий момент в жизни. Больше всего на свете я не хотела доверять врачам. Я была готова довериться любой полусумасшедшей бабке, но не врачам.

Через несколько дней рыданий и мыслей о суициде, я пошла в больницу. Вопреки моим ожиданиям, в основном врачи и медсестры были хорошими чуткими людьми, желающими помочь мне. А не кровожадными убийцами, как я себе это представляла. Мне сделали маленькую 15 минутную операцию по удалению лимфаузла. Было очень страшно, но не больно. Только дурацкий шрам на шее напоминает о себе каждый день! По результатам биопсии выяснилось, что у меня «Первичная медиастинальная крупноклеточная В-клеточная лимфома неходжкина», стадия была 4 и самая последняя, при которой поражены уже все 4 группы лимфоузлов. Это злокачественный рак лимфы. Моя опухоль выросла до 11*13 сантиметров!!!! Мне была назначена химиотерапия, с дальнейшим облучением. Сложно описать то безумное отчаяние, с которым я столкнулась в гематологическом отделении онкоцентра. Повсюду лысые люди, капельницы, белые стены. Я просто сидела в коридоре и умаляла моих родных не оставлять меня там. Мой лечащий врач совершенно безэмоциональным голосом сказал, что у меня выпадут волосы, а лечение будет длиться минимум пол года. Я где-то неделю плакала и плакала… Потом меня вызвала к себе заведующая отделением и сказала, что может ко мне пора психолога пригласить. Это было и смешно и грустно одновременно! Я сама психотерапевт))).  И я совсем не могла себя успокоить. Я была в кромешном отчаянии, чувствовала себя жертвой, считала, что жизнь меня подставила!  А заведующая мне сказала интересную вещь: «Даже если вы вылечитесь, то мы никогда не будем считать вас здоровой. Наша задача достичь ремиссии. А сколько она продлится – месяц, год или всю жизнь – никто не знает». Так я поняла для себя, что химиотерапия – это отчаянная и временная мера. Я не хочу потом сидеть и ждать, когда рак возникнет снова. Врачи не искали первопричину, а боролись со следствием. В меня вливали литры химии ежедневно. Слава Богу, я обратилась к травнику, который сразу сказал мне, что не вылечит меня, но поддержать все органы во время химии может. Благодаря этому я практически всегда себя нормально чувствовала, продолжала работать и для своих клиентов выглядела здоровой! Слова заведующей засели глубоко. Я с энтузиазмом шла на химию, поддерживала боевой дух, но параллельно искала альтернативные методы лечения, думала о первопричине болезни и планировала план побега из больницы. И конечно же, я его нашла! Так я прошла 6 курсов химии вместо 10 и никакого облучения. Опухоль стала 6*4 сантиметра. Спасибо врачам за этот результат! Я перестала кашлять после первой капельницы. Но мне было этого мало, так как урон моему телу наносился ужасный! Боли в печени, желудке, онемение конечностей, отсутствие менструального цикла. А хуже всего было то, что вокруг все время умирали люди: молодые, старые, все подряд. Еще вчера я разговаривала с этим человеком в коридоре, а сегодня его нет в живых. Они умирали не от своих болезней, а от пневмонии! Или от остановки сердца. От химии иммунитет немыслимо падал и умереть можно было от чего угодно! Это страшно! Врачи точно так же как и целители не брали на себя полную ответственность за выздоровление. Перед каждым курсом я подписывала бумажку о том, что лечение опасно и может быть нерезультативно, а врачи за это ответственности не несут. Когда кто-то неожиданно умирал, и родственники приходили разбираться, то у врачей предстояла бессонная ночка. Они уничтожали все свои косяки в бумажках, скрывая свои врачебные ошибки! После этого приходила комиссия, но там уже все было шито-крыто! Жуткая система!!!

Я начала читать и смотреть все, что можно о голодании. И однажды я не вернулась в больницу на очередной курс, а поехала в Кисловодск на курс сухого голодания. Да, да, это когда ничего не ешь и не пьешь СОВСЕМ! В Кисловодске живет автор метода сухого голодания Щенников. Меня сопровождала в голоде его дочь.

В первый раз я проголодала 8 суток, опухоль уменьшилась на глазах и стала 5*2 см. Это было для меня чудом! Наконец-то результат! Я как будто вернула контроль за своей жизнью себе! Мне стало так светло и тепло на душе. Голод меняет в первую очередь духовно. И я впервые поверила, что все в моей жизни теперь будет хорошо. Так как голод – это универсальный метод самоисцеления. Самый дешевый, но не простой и требует сильной воли. Еще он может не сработать, или даже помочь умереть, если организм зашел за точку не возврата, то есть когда уже поздно. И еще он может не помочь, если внутри человека есть твердое решение не жить, хотя внешне очень даже бороться за жизнь. Это по моим наблюдениям.

Я пошла в больницу и очень осторожно отказалась от их услуг, представив в доказательство новую томограмму. Врачи только что не покрутили у виска, но стало понятно какой дурой они меня считают. Предложили облучиться, но я отказалась. Так как подумала, что после облучения, обожженные клетки будет сложнее убрать голодом. На всякий случай, я договорилась, чтобы если вдруг что, то они меня возьмут назад. В общем, не сжигала мосты.

Это было началом множества голоданий. Я голодала 3, 5, 7 и 9 суток за 3 месяца. Полтора месяца жила только на свежевыжатых соках по книге Уокера «Сокотерапия». Принимала БАДы с огромным содержанием витамина С, селена. Прошла курс обучения праническому дыханию. Хотела так усилить результат. Сделала томограмму и была в шоке. Опухоль уменьшилась всего на 5 мм. И это при максимуме усилий! Мне снова стало страшно и я продолжила искать.

Есть теория возникновения рака из-за грибков и паразитов в теле. Очень даже здравая, но конечно и она не может объяснить все на свете. Эта теория предполагает разные чистки и ощелачивание тела – содой, перекисью водорода, биорезонансными приборами. Я купила такой прибор, который мало-помалу вытравливает грибы и паразитов из меня, но медленно. Им надо лечиться годами. Сама я чистилась от паразитов по методу Семеновой из ее книги «Очистись от паразитов». Это не помешает никому сделать, ни больному, ни здоровому. Но это не панацея!

Есть еще вирусная теория возникновения рака. В ней причиной всему вирус герпеса. В частности, герпес 4 типа – вирус Эпштейн-Барра. Это маленькое зло может лежать в основе многих заболеваний. В том числе и моей лимфомы. У меня этот вирус есть. В официальной медицине нет никакого лечения, способного устранить его. Поэтому, пришлось снова экспериментировать. В Перми живет женщина Елена Сергеевна Солодовникова, придумавшая раствор, способный уничтожить герпес, и не только. В состав раствора входит перекись водорода, отвар корней солодки. Раствор надо капать внутривенно и можно ректально. Прокапать в клинических условиях его можно в оздоровительном центре Предтеча в Москве. Я сделала себе 5 капельниц. Во время которых начинает сильно трясти, поднимается температура до 38-40 градусов на 3-6 часов. Потом это проходит, а вирусы и грибки погибают. Это хорошая стимуляция иммунитета. Часть клеток иммунитета погибает, но с большой интенсивностью вырабатываются новые. После этих капельниц вначале мне стало очень легко и хорошо, но к 3 капельнице все хронические боли поднялись и мне стало как будто хуже. По словам врача в Предтече – это нормально. В том же центре мне делали висцеральный массаж внутренних органов. Это все не является лекарством именно от рака. Эти процедуры поднимают иммунитет. Сейчас моя терапия состоит из иммуномодуляторов: Витом 1.1, Асд-2, ликвацид, тринол (это препараты, созданные военными на случай войны, поэтому они дешевые и доступные, продаются в ветеринарных аптеках) и из капельниц раствором Солодовниковой. Все это мне подсказали принимать в московском центре доктора нетрадиционной медицины А.Т.Огулова. Это хотя бы что-то около медицинское. Хотя полной уверенности в действенности этих средств у меня нет. Кому-то они спасли жизнь, а кому-то ничем не помогли. Тем не менее, это позволяет мне прекрасно себя чувствовать, работать, отдыхать, жить обычной жизнью. Но опухоль еще есть. Я планирую дальше голодать, пить соки, снижать количество вареного в еде, делать задержки дыхания.

Что остается за пределами моей статьи и очень важными факторами исцеления по моему мнению:

• вера в Бога, который, как я надеюсь, если бы хотел меня убить этой болезнью, то мог бы сделать это неоднократно, а если не сделал то, хочет сделать меня счастливей;
• любовь и поддержка моей семьи и особенно мужа;
• любимая работа, в которой я чувствую себя нужной;
• огромное желание жить полной жизнью, иметь детей;
• твердое решение жить и справляться со своей жизнью;
• интересная дерзкая цель жизни.

Какие выводы я сделала о первопричинах своей болезни:

• игра в Бога, то есть гордыня, презрение и желание переделать этот мир и людей под себя;
• неосознанное мной желание суицида из-за каких-то проблем в жизни, неумение справляться с трудностями адекватно;
• старые болезненные обиды на разных людей, потому что я не могла честно выражать свои чувства и устроила из них внутри себя грязный склад;
• отсутствие чувства радости и новизны в жизни;
• неправильное, хоть и вегетарианское питание;
• запущенные вирусные и грибковые инфекции;
• зашлакованность организма из-за отсутствия систематических чисток;
• недолеченные вовремя зубы вызвали падение иммунитета, который не увидел раковые клетки.

Мне еще как причины заболевания приписывали порчу, зависть других людей, связь с моими умершими родственниками, зачатие меня после аборта и т.д. По моему мнению, это не очень важно. Хотя кто знает.
Меня продолжает мучить один и тот же вопрос. Почему я не выздоровела совсем? Ведь я сделала максимум, испробовала почти все. Кстати, еще не попробовала хронофототерапию по методу доктора Борисова Виктора Александровича в Москве. Кому-то оно очень помогло. Многие онкобольные помогают себе приемом ядов аконит и болиголов (будьте осторожны, опасны передозировки), пьют соду и делают содовые клизмы, принимают витамин В17 (внутримышечные инъекции амигдалина или лаэтрила). Если судить из отзывов из интернета, то для исцеления достаточно хотя бы одного из методов, которые я пробовала. Но не в моем случае. Почему так? Видимо, мне нужно не просто выздороветь, а чему-то важному научиться, раскрыть какие-то свои грани. В этой статье мне бы хотелось поделиться опытом, накопленным за полтора года. Сказать, что я абсолютно уверена, что рак излечим. Только путь к этому излечению должен быть очень интуитивным и своим. Мне очень интересно узнать мнение читателей.

Если Вы знаете что-то еще, что могло бы мне помочь – пишите. Или Вы прошли свой похожий путь – поделитесь, что помогло лично Вам! Моя почта precious-girl@mail.ru

Сайты, которые мне очень помогли на этом пути:

http://www.predtechy.ru/ - клиника профессора Огулова.
http://doctor-borisov.ru/ - о докторе Борисове и его методе.
http://www.filonov.net/statji/suh-golod-effektivno - самый разумный сайт о разных видах голодания, в том числе сухого.
http://suhoe-golodanie.ru/ - отзывы о лечении сухим голодом.
http://solodka.ru/text-1.html - о Солодовниковой и целебных свойствах ее раствора.
http://www.onkol.ru/ - о лечении онкологии травами и не только.
http://elexir-life.ru/ - прекрасный сайт о разных лечебных мероприятиях.

НОЯБРЬСКИЙ РАЦИОН + ПРОСТОЙ САЛАТ

Привет! Ну как ваш ноябрь? Что едите, что нет? Я обнаружила, что пора опять выложить побольше материалов про еду, тк последние посты были скорее мотивационные.

Итак. Что я ем сейчас?

Всё по-прежнему. Сырое. Овощи, фрукты, по сезону. Всё, что нравится, всё, что хочется. Чтобы овощи-фрукты были нормального здорового цвета, не блестели (как яблоки, намазанные неизвестно чем). Немного орехов, типа миндаля, хотя сейчас не покупаю, не сильно охота. Зелень люблю, и сейчас беру её даже больше чем летом.

Делаю соки: яблочный, морковный, сельдерея, апельсиновый.

Ем немного, занимаюсь по-прежнему спортом.

Дальше фотографии с моей сегодняшней закупки и небольшой простейший салат. Многим он покажется пресным и не сытным, но он мне вполне подходит :) Жаль авокадо не удалось добавить, лежат зреют на подоконнике. 

Как у вас?

Отчитываемся в комментариях. Готова поспорить, что вам это делать будет лень, хотя бы тогда будьте в ответе перед самими собой:

1) Что я делаю и как?
2) Что из этого правильно, а что - неправильно?
3) Что нужно, чтобы добиться своей цели?
4) Я устраняю неправильное, чтобы дойти.
5) Я всё устранил и дошёл до цели.

ИСТОРИЯ ЯНА МАНАКОВА

Есть такие люди, которых сложно не запомнить. Кому-то они нравится, кому-то не очень, но редки те, кто просто проходит мимо. Особенно, когда уже узнаешь что-то о человеке, и начинает формироваться некое мнение.

Я увидела Яна в группе "Я - Фрукторианец" в контакте еще очень давно, когда сама переходила на сыроедение. Мне он показался очень интересным. И его история, и подход к жизни, и то, как он легко общается, как открыто и честно рассказывает обо всем, о чем не спросишь. Такие люди редки. Они заслуживают уважения и внимания.

Я спрашивала Яна, не хочет ли он написать свою историю для моего блога, на что он ответил, что довольно полная история уже выложена на сайте вышеупомянутой группы. Я подумала, хорошо, и получив разрешение поделиться ей, выкладываю её тут. Это диалог Дениса Шахмаева с Яном. Давай-те проникнем в атмосферу.

Здравствуй Ян, расскажи, пожалуйста, немного о себе нашим читателям.

Здравствуй Денис! Мой жизненный опыт начался 22 года назад на территории Уральской области в городе Челябинске. По ходу жизни мы, как семья, постоянно переезжали по разным семейным обстоятельствам. В раннем возрасте для меня было практически невозможно заводить знакомства со сверстниками по выше упомянутым причинам и поэтому большая часть живого общения была с людьми, которые всегда были старше меня как минимум на 15-20 лет.

Однако это происходило не так часто на сколько я в этом нуждался будучи ребёнком, который хотел получить ответы на простые жизненные вопросы с целью построения внутреннего мира. Вскоре я понял что интереса к этим фундаментальным вопросам у моих собеседников не было, так как первозданный детский интерес и яркость красок жизни были поглощены простыми бытовыми хлопотами. В последствии пришло осознание того, что получить ответы на эти вопросы и создать этот самый внутренний стержень и есть работа всей жизни и предела этой работе нет. С того самого момента мой интерес к жизненному опыту как к объекту в целом, значительно возрос, открыв глаза на многогранность ценности жизни и уникальность момента в котором мы живём каким бы он не был.

Таким образом я стал наблюдать за всем, что происходит во круг меня и делать определённые «нестандартные» выводы и действия, которые вводили близких мне людей в состояние «лёгкого, но продолжительного шока». Но, наличие постоянно растущего багажа именно личного опыта, позволяло твердо стоять на ногах и вскоре со стороны близких пришло понимание и даже применение этого опыта в своей жизни. Однако каждая новая ступень воспринималась тем же самым лёгким шоком, но вскоре его становилось всё меньше даже независимо от величины ступени..

Таким образом, в течении всех этих лет мне удалось помочь многим людям в разных аспектах жизни…преодолеть душевную или физическую боль. В последствии я начал заниматься подобной деятельностью, параллельно учёбе и работе, и вскоре обнаружил, что подобная помощь может быть одинаково эффективна через интернет при правильном подходе и честном душевном общении, так как большинство людей уходит в это виртуальное пространство именно из-за отсутствия такового общения в реальной жизни..

Те люди, с которыми я общался подключали своих знакомых, которые имели те, или иные проблемы. Затем эти люди подключали своих родственников.. Таким образом появлялось всё больше и больше новых людей.. в течении дня я всегда вёл активный образ жизни а из-за физической предрасположенности к нужде в малом количестве сна, отвечал обычно ночью. В дальнейшем произошло так, что я стал гражданином Австралии где ближе познакомился с фруктоедением после чего мой жизненный опыт приобрёл ещё одну грань, которая как и все остальные связаны и поддерживают друг друга. Через какое-то время я познакомился с Денисом Шахмаевым и в дальнейшем он предложил мне стать администратором группы Вконтакте «Я фрукторианец». За очень короткий промежуток времени группа увеличилась в несколько раз, так как вопросы правильного питания и жизненного выбора в общем стоят довольно остро, а дорожка по которой можно идти и «не споткнуться» постоянно намеренно сужается конечно же всё как и всегда зависит от каждого индивидуального человека, но всё же как бы то не было, эта тенденция усложняет путь несмотря на то что чем сложнее путь тем выше награда..

Участники группы активно делятся своим опытом и постоянно присылают вопросы на которые я с удовольствием отвечаю.. опять же по ночам, так как после перехода на фруктоедение, потребность во сне в традиционном его представлении, практически пропала, а днём я стараюсь использовать время с пользой для дела и здоровья..

Возвращаясь к вопросу «немного о себе» в плане рабочей деятельности, обычно я подписываю контракты в разных областях с 12-14 часовым дневным графиком без выходных.. по окончанию контракта я путешествую по Западной Австралии и завожу новые знакомства.. Недавно я имел возможность заключить контракт с самой крупной футбольной командой для которой я искал спонсоров в лицах владельцев крупных компаний с целью поддержки фонда обучения детей школьного и университетского возраста в здоровом образе жизни и жизненных ценностей в лицах игроков этого футбольного клуба.. В будущем возможно сотрудничество с владельцем нового сыроедческого ресторана с целью создания группы и социальной интернет сети в которой люди могут получить доступ к информации питания, излечения болезней, воспитания детей, семьи.. и простого близкого общения которого большинству здесь по моему наблюдению не хватает, не говоря о том, что многие просто не знают, как это делать и жить без страха быть собой..

Я помню видел твои фотографии, где ты был довольно таки полным человеком. Сколько ты тогда весил и как ты довел себя до такого состояния?

После смены места жительства (перезд в Австралию) я начал более активно заниматься с уклоном на тяжелую атлетику и стал употреблять больше сыра, так как всю жизнь я был практически вегетарианцем и этот продукт здесь как традиционное питание и подаётся в разных видах но в сущности один и тот же сыр.. Через какое то время я начал замечать что мой вес начал быстро возрастать.. обратившись к составу местной полуфабрикатной продукции всё встало на свои места. Так же качество воды было очень плачевным и по сути содержит вещества, которые запрещены и в европейских странах рассматривается как — яд. По моменту приезда мой вес составлял около 70-75кг и чуть меньше чем через год я достиг 107кг.

Почему ты решил что-то поменять в своей жизни? Что тебя мотивировало? И с чего начались перемены?

Как я упомянул выше, качество питьевой воды из под крана было неприемлемым и заметив перемены в весе я решил что дойдя до массы тела в 110 кг я перейду на фруктоедение.. чем позволю себе избавиться от потребности пить воду или какие либо жидкости.. для меня было довольно просто избавиться от привычки пить воду так как ещё в 13 лет я намеренно перестал употреблять чай и кофе, но и до этого я пил что-то из этого раз в 3 месяца от случая к случаю, так как ощущал дисбаланс в организме.

Более того фруктоедение это естественный, натуральный и мгновенный способ по избавлению от лишнего веса и по истечении 4-ёх месячной системы питания которую я взял за начальную основу я потерял 45кг от общей массы тела. Это довольно тяжелый груз, но я не испытывал проблем так как с самого детства занимался всевозможными видами спорта и поэтому физически был готов к подобной нагрузке.. но как бы то не было в моём случае я не видел смысла носить на себе подобную массу..

Как выглядел твой рацион в начале пути и как на это отреагировали твои родные и близкие?

В начале пути я решил очистить организм от от накопившихся шлаков и поэтому 4 месяца питался по системе фрукты до 12 а после питьевая вода и несмотря на то, что дома я уже давно имел один из самых качественных фильтров по очистке воды, я регулярно выезжал за 150 км от города и набирал воду из горного ручья.

В рационе питания были только сладкие фруктовые плоды и ягоды типа винограда и черники.. Родные и близкие в большинстве своём отнеслись довольно спокойно так как я не встревал в дискуссии с объяснениями системы и поэтому всё прошло спокойно и теперь вдохновив их своим результатом они постепенно присоединяются и избавляются от привычек в питании которые имели десятки лет постепенно но верно переходя на сыроедение.

Поначалу многих терзают сомнения, правильную ли дорогу они выбрали. Даже по прочтению большого количества литературы по сыроедению. Что если вдруг будет чего-то не хватать? А нужно ли себя так строго ограничивать в питании, стоит ли это все того? В связи с недостаточной осознанностью, люди временно возвращаются к вареной еде. Были ли у тебя подобные мысли и как ты с ними боролся? Была ли у тебя 100% уверенность, что ты движешься в верном направлении?

Хороший вопрос.. Чтобы ответить на этот вопрос нужно взглянуть с разных граней.. Во-первых я не уверен, что нужно читать множество книг, так как в них люди описывают собственный опыт.. и от того, какой этот опыт был, к каким умозаключениям они пришли и какие цели они преследуют создавая эту книгу, такой и получится книга…

Например, если человек заключил контракт с крупной компанией по производству витаминов в форме таблеток, то соответственно книга будет о том, что как не крути но витамины пить нужно.. или же человек сделал что-то неправильно и не осознав этого он начинает погружаться в науку выводя формулы по которым нужно строго питаться включая каждый день все виды растительных в маленьких пропорциях.. что в быту может вызвать неудобства и отнимать массу времени только потому что так написано в книге и то, что собственные эксперименты сулят болезнями…

Страх внезапных эффектов в результате самоочищения «дело в том, что такая элементарная «болезнь» как повышение температуры была стандартизирована как негативная реакция организма, которую нужно немедленно прекратить… в то время, как повышение температуры свидетельствует о том, что человек имеет довольно большое количество шлаков и токсинов в организме от которых нужно избавляться и благодаря разогреву тела и выходящему поту организм в той или иной мере избавляется от чрезмерных излишков этих самых шлаков… но доктора рекомендуют глушить температуру таблетками искусственно прекращая естественную реакцию организма.

Так что могу с уверенностью сказать, что если вы начали питаться фруктами и не нарушаете то если что-то последует в начале перехода, то это всё естественные реакции, которые необходимы ради осуществления перестройки организма в естественное состояние.. так что доктора в вопросе естественного здоровья, не советчики.

Так же можно добавить третье — это когда все вокруг начнут вас уверять в неправильности ваших действий даже несмотря на то, что они сами лично никогда не имели подобного опыта «здесь несомненно нужно просто обходить подобные диалоги стороной, так как слепо спорить начинают обычно люди с высоким эго и поэтому они не приемлют того, что кто-то имеет другое мнение да ещё и поддерживает его несмотря на то, что большинство включая его и телевизор говорят о противоположном.

Так что не сложно догадаться, что подобный диалог на самом деле является монологом одного человека… хотя если вы владеете абсолютной истиной и знаете, как её преподнести с чистыми помыслами, то вы сможете объяснить это кому угодно. Но если это не так то, лучше позвольте времени показать, те прекрасные перемены, которые произойдут с вами и тогда вам ничего не будет нужно говорить и вас не будут упрекать.

Отталкиваясь от всего выше сказанного, могу сказать, что я не читал никакой литературы чтобы не воспринимать чей то опыт за свой собственный, тем самым засоряя своё сознание и внося смятение в душу.. Если есть 100% намерение, то задача состоит в том, чтобы не колебаться и не позволять ложному мнению других закрасться в душу и посеять сомнения. Прислушивайтесь к себе.

Как менялся твой рацион на протяжении нескольких лет? Какие австралийские фрукты тебе больше всего были по душе?

В принципе мой рацион был всегда стабилен, но я промежутками провожу эксперименты, чтобы на собственном опыте убедиться в своих догадках и ответах на вопросы.. Как на пример многие люди постоянно задают вопрос о том, «как бы не быть слишком худым» «или же они боятся что не будет расти мышечная масса».

На что теперь могу с уверенностью заявить, что хоть я и не употреблял орехи на фруктоедении, но я намеренно приобрёл орехи макадамия и кедровые в количестве 10 кг за 500$ одним разом и усердно ел в течении 10 дней и за эти 10 дней набрал 4-5 кг! Так что употребляя орехи и свежевыжатые масла можно легко балансировать свой вес «и более» чтобы «не быть сильно худым(ой)».. Однако возвращаясь ко второму вопросу по поводу мышечной массы то могу с уверенностью сказать, что на много лучше заниматься спортом так как мышечная масса выращенная на сыроедении это именно та масса тела которая вам нужна.. при чём в отличии от традиционного питания по достижении 40-50 лет эта мышечная масса не станет дряблой и не уйдёт как жир сохранив силу и стойкость к нагрузкам..

Из фруктов мне всегда будет нравится арбуз! А из Австралийских это “Золотое киви-«Golden Kivi»” и “Нойна или Сахарное Яблоко «Custard Apple»” а так всё по душе..

Как менялся твой вес на протяжении всего времени с переходом на фрукторианство? Испытывал ли ты какие-либо физиологические или психологические проблемы?

Сначала был быстрый спад, постепенное небольшое урегулирование, а затем набор мышечной массы, так как я регулярно посещаю тренажерный зал. Нет я не испытывал абсолютно никаких проблем. Думаю предварительная работа над собой внесла свою лепту лёгкости процесса. Но как я говорил ранее, как бы то не было, эти самые проблемы на самом деле являются естественным процессом восстановления организма.

Например: если у человека появилась болезнь, но организму не хватает энергии на её устранение, так как он слишком занят беспрерывной утилизацией постоянно поступающей трудноусвояемой мёртвой пищи, то происходит так, что эта болезнь не даёт о себе знать и больше не подаёт сигналов боли, но при этом постоянно прогрессирует и в последствии она может вылиться в патологическую «именно поэтому, таблетки которые просто глушат сигнал боли являются бесполезными и вредными».

При переходе же получается так что организм получает огромное количество свободной энергии, которая и пробуждает и лечит все скрытные болячки. Та же самая болезнь рака свидетельствует о том, что у организма абсолютно отсутствует свободная энергия и организм постепенно умирает, но как только организм отчищается и получает свободную энергию, то раковые клетки вновь имеют возможность ожить и функционировать как стандартные живые и «болезнь» тут же отступает…

Занимался ли ты каким-либо видом спорта на фрукторианстве? Если да, то как часто? Хватало ли тебе энергии?

По-началу я поставил акцент на гибкость и выносливость, но затем начал активно посещать тренажерный зал. Бывало что периодами в 3-4 недели посещал каждый день. Минимум 4 раза. Обычно если я иду в магазин, то беру спортивную форму. Провожу около 3-5 часов и затем после иду з покупками. Энергии хватает и более того после 3-5 подходов отдохнув 10 минут можно повторить снова. Насколько тяжело я бы не занимался и на сколько я бы не сдвигал лимиты силы воли, устать просто не удаётся…

Сыроедение, как движение здорового образа жизни, очень бурно развивается в настоящий момент. Есть ли в твоем городе единомышленники? А может кто-то глядя на те изменения, которые с тобой произошли, также перешел на фрукторианство?

Большое количество людей решилось на этот шаг после серии вопросов и общения со мной посредством интернета. Около 10 человек находятся в городе Перте с которыми я лично знаком и часто имею контакт, занимались и занимаются подобной практикой. Так же есть новый знакомый о котором я упомянул выше с которым мы собираемся создать круг людей который по моему представлению будет активно расширяться, так как я планирую обучить местных людей не тому как быть прилежным учеником, а тому как самим стать учителем, которым движет открытое стремление безвозмездно сделать кому-то благо и передать знания в полном объёме чтобы тот смог продолжить дальше…

Недавно ты упомянул, что несколько месяцев ты питался исключительно арбузами? Опиши подробнее свой опыт.

- как ты до этого дошел

Это было как и раньше просто намеренный эксперимент, который продлился 3-4 месяца подряд. Затем я перешел на соки и сейчас большая часть моей пищи это свежевыжатые соки, в основном апельсиновый…

- как изменялся твой вес

В первый месяц мой вес упал где-то на 400 грамм а затем оставался неизменным.

- занимался ли ты спортом в этот период

Да несомненно? я активно продолжал заниматься спортом и даже увеличил нагрузки.

- где ты брал энергию?

Очень хотелось пошутить на этом вопросе, но передумал. Я думаю дело в том, что сама энергия, которая содержится в арбузах и других живых плодах экстрагируется, когда попадает в организм.. По сути всё, что находится вокруг это энергия.. Только плоды в отличии на пример от камней легко «выжимаются» нашим организмом, как соковыжималкой не оставляя после себя лишней грязи или того же самого холестерина и химии, которые образуются при жарке и забивают организм, так же как «феномен» солнцеедов которые живут только на воде или вообще не пьют воду, то по аналогии с растениями так как без солнечного света а точнее той самой энергии они бы просто погибли или были бы не способны к процветанию.

Если оглянуться назад. Мог бы ты описать все те изменения, которые с тобой произошли на физическом и ментальном уровне?

Я думаю, что в первую очередь стоит сказать о большом количестве свободной энергии, которая не заканчивается и не позволяет устать. Из-за чего, потребность во сне почти исчезает, можно просто отдохнуть расположившись спиной на жесткой ровной поверхности но потребности в «отключении или перезагрузке» практически нет «можно провести 3-4 дня бодрствуя и потом заснуть на 2-3 часа, при этом во время отдыха, лёжа с открытыми глазами если бывают «сны», то они превращаются в видения на яву и при этом ты осознаёшь где ты находишься и то, что если ты начнёшь шевелиться то видение уйдёт.

Так же я начал замечать, что я всё чаще и чаще предсказываю события до того когда они произойдут особенно кратковременные. Но возможно что возросла сама сила внешнего намерения, которое создаёт эти события в будущем. Кстати довольно интересный аспект. Думаю многие замечали к примеру, когда человек злится на какое то действие, событие или тип людей, то он чаще с этим сталкивается «то как божественная идея тренировки умения примирения и прощения до тех пор пока человек не пройдёт урок двигаясь дальше» Или наоборот когда человек по-настоящему влюблён то ему всегда и везде зелёный свет а всё потому что в нём доминируют созидательные, положительные мысли…

Какие ты видишь плюсы в фрукторианстве?

Думаю в первую очередь это независимость. Так как при желании можно съесть целый арбуз а можно ни есть совсем ничего в течении недели а то и более.. Так же хочется отметить что противобактериологическая стойкость возрастает до максимума благодаря чему можно не бояться заболеть гриппом, получить заражение через открытую рану, есть фрукты прямо с грядки итд…

А всё потому, что если рассматривать этот вопрос с физиологической грани, то вкратце получается так, что любая приготовленная пища закисляет организм а бактерии процветают в кислотной среде и поэтому при традиционном питании так легко подцепить болезнь бактериологического характера или подхватить инфекцию просто лизнув поручень в общественном транспорте. Опять же в связи с этим отсутствует нужда в чистке зубов, так как опять же во рту ничего не гниёт и не закисляется в связи с чем не развиваются бактерии уничтожающие зубы. Вот уже полтора года как я не держал в руках зубную щётку. Так же становится очевидно то, что если такая перемена коснётся семьи в целом то потребность в трате времени на готовку отпадёт сама собой. Достаточно просто посещать магазин и пополнять запасы фруктов.

Чем ты занимаешься сейчас? Что входит в твои приоритеты и к чему ты стремишься?

Пока что я перехожу от контракта к контракту меня это вполне устраивает так как за короткое время я узнаю много нового о работе изнутри той или иной организации. Активно занимаюсь спортом в разных направлениях. А в планах продолжать экспериментировать, узнавать новое, помогать людям, которые просят совета и учиться основным добродетелям, которые я посчитаю важными лично для меня. В процессе описывать слишком долго…

Я мог не охватить своими вопросами все те изменения, которые с тобой происходили. Возможно ты бы мог рассказать о кое-каких еще важных моментах?

Так же я вспомнил такой интересный момент. Летом в 40-50 градусную температуру под открытым солнцем я совсем перестал сгорать. Я не использую крема в то время, как знакомые мажутся кремом и прячутся от солнца всё равно сгорают. Думаю, что во-первых охлаждение кожного покрова вернулось в естественное состояние и энергия защищающая от внешнего воздействия, значительно усилилась. Это аналогично, как сейчас по всему миру находят тысячи пчёл и птиц, которые стаями падают замертво, а всё потому что от природы имеют небольшой запас энергетической прочности по сравнению с людьми, и поэтому они не выдерживают внешнего воздействия, что приводит к летальному исходу. Это ещё одна из причин почему важно повышать собственную энергетику при современном раскладе в котором большое количество технологий, как может показаться — полезны для людей, но на самом деле они просто создаются ради денег.

Чтобы бы ты пожелал нашим читателям, которые интересуются темой сыроедения?

Сложно выбрать какое-то универсальное пожелание для каждого. Все в сущности абсолютно одинаковы и прекрасны, но для каждого свой путь, который освободит от бремени своего рюкзака в который по ходу жизни принято класть каждый кирпич, который попадётся на пути будь то вина или обида… В связи с этим хочется пожелать каждому избавиться от тяжести этого рюкзака раз и навсегда и затем с лёгкостью на душе без страха и с чистым намерением осуществить то, что вы считаете нужным…

И напоследок хотелось бы напомнить простую истину о которой стоит помнить.. «Сложней всего любить тех, кто нуждается в этом больше всего…» Благодарю!

Теперь я предлагаю по фотографиям проследить то, как менялся Ян со временем. Всё в ваших руках!

Оригинал с сайта: http://lovesurfing.ru/yan-manakov.html

ЛЕЧЕНИЕ РАКА НА СЫРОЕДЕНИИ

На днях ко мне поступило сообщение:

"Друзья мои ЗОЖовцы, Сыроедушки любимые - ПОМОГИТЕ !!!! Это Крик Всей моей Души !!! У моего близкого друга РАК !!!! Выявлены метостазы и опухоли, которые по возможности вырезают - проходит Химиотерапию и чистку крови, потому что других способов не знает - И это даёт лишь Временное облегчение на некоторое время ! Врачи с дружной улыбкой сдирают с него кучищу денег ! И все мы знаем, что они не заинтересованы в его излечении - они ничего реального и простого не советуют - он каждый раз к ним возвращается, чтобы выжить ! За питанием старается следить (мясо, хлеб, жиры, сахар и гадости не ест), что собственно сдерживает активное размножение и облегчает процесс ! Конечно - его питание Не идеально - он не сыроед, но и так молодец - старается умом выбирать пищу ! Ребята - я вас прошу - ПОСОВЕТУЙТЕ Здравницу или Клинику - любых докторов, которые это могут излечить - Где можно вылечить этот проклятый недуг !!! Кидайте любую инфу на мою стену, чтобы было всем видно !! Пишите Всё что знаете !!! Я буду очень признательна - я буду за вас молиться ! Мне Очень нужно вытащить этого человека ! ..мне казалось что я много знаю об этом, а как коснулось - не знаю куда бросаться ! П О М О Г И Т Е !!!!!!!! Умоляю вас !!!"

Тут сложно не отреагировать. Разумеется.

Я не имею опыта в лечении рака на сыроедении, но считаю обязательным поделиться тем что имею в плане информации на эту тему.

Давно у меня была одна группа в подписках.

Называется: "РАК излечим на любой ступени его развития"

Сыроедение - Лечебное питание при раке. Признано в 1987 г. Министерством здравоохранения Голландии

В чём кроется тайна лечебного питания при заболевании опухолями? Ответов здесь немало, их очень важно знать.

1. Наш организм борется с болезнью до последнего. Но для этой борьбы ему необходима сила. Сила нужна поражённым частям тела. Цель больного - высвободить, сберечь, собрать как можно больше силы. Это первая и самая важная сокровенная тайна исцеления. Огромная сила уходит на расщепление вредных и ядовитых веществ, на очищение от этих и от раковых ядов, на охлаждение и нагревание, на усвоение сгущённых жиров и крахмалов, копчёного, солёного, заквасочного, жареного, сто раз обработанного и переваренного и т. д. Опухоль есть сосредоточение того, что вы долгое время переедаете.

2. Вторая тайна - чистая кровь (80% щёлочи, 20% кислоты). Длительное неправильное питание существенно ослабляет здоровье. Ослабленное тело начинает приспосабливаться к изначальному виду получения силы через множество задач по очищению тела от ядов и отложений.

Знаменитый голландский врач Корнелиус Моэрман многие десятилетия воевал с раком (умер в 1988 г. в возрасте 95 лет). Он создал свои пути лечения рака, исходя из опровержения основных положений медицины о раке. Моэрман был убеждён, что сильные и здоровые защитные силы (алнг. Immune system) способны самостоятельно справиться с разрушением раковых клеток. Если же они ослаблены неправильным питанием, раковые клетки могут выиграть "битву". Когда защитные силы разрушены, всё тело оказывается во власти рака. Исходя из этого, учёный вывел следующие шесть основных положений о раке:

1. Рак не является самостоятельной, местной болезнью;
2. Неправильное питание, которое, в первую очередь, влияет на обмен веществ, приводит к образованию раковой ткани;
3. Образование и рост раковых клеток - не самостоятельный поток: это следствие неправильного обмена веществ, поддерживаемого неправильным питанием.
4. Рак не может развиваться в здоровом теле;
5. Вирховские "клеточные предположения" подходят к вопросу рака не с той стороны: необходимо помнить, что опухоль - лишь признак, а не причина болезни;
6. Заостряя внимание на одной из главных причин рака - неполноценном питании, можно найти средство для его преодоления.

В результате многолетних исследований раковых больных Моэрман сделал вывод, что каждый раковый больной имеет один или несколько признаков из семнадцати отличительных черт для этого заболевания. Он также считал, что каждый из этих признаков связан с недостатками одного или нескольких из восьми жизненно важных первоначальных веществ: живые вещества (лат. Vitamin) А, С, Е, лимонной кислоты, железа, живые вещества круга В, йода, серы.

Предположение Моэрмана признано в 1987 г. Министерством здравоохранения Голландии после его ошеломляющего исцеления больных, отвергнутых правительственной медициной.

Строгое государственное собрание рассматрело и чётко записало в изложение хода заседания излечение 115 человек из 150 раковых «неизлечимых» больных. Остальные получили облегчение. Большую поддержку доктору Моэрману оказали: дважды получивший Нобелевскую награду Линус Паулинг (Калифорния), и получивший Нобелевскую награду Г. Домак. Оба назвали его предположение и опыт лечения рака только путями правильного питания "великим прорывом в решении вопроса рака".

Питание по Моэрману предназначено не только для раковых больных, но для всех тех, кто хочет укрепить защитные силы своего тела. Взгляды на действие питания и подбор произведений природы для питания - это главное при лечении рака.

Эта статья была переведена на более-менее понятный русский язык Евгением Ломакиным.

Ссылка: http://vk.com/public39003433

ВИДЕО 1: http://vk.com/video-39003433_162545658

Ступени загрязнения вредными отложениями нашего тела. Так называемые «Стадии зашлакованности организма»

Когда используются такие абсолютно нерусские слова как «Стадии зашлакованности организма», то человеку очень и очень сложно понять что же это такое, а иногда вообще ничего не понятно. Если же вместо этого использовать русский язык, то такое выражение как «Ступени загрязнения вредными отложениями нашего тела» будет уже сразу понятным.

В 1955 году немецкий врач Г. Г. Рекевег сформулировал теорию гомотоксикологии (зашлакованности человека).

Основное положение этой теории состоит в том, что болезни есть проявление защитных сил организма, управляемых иммунной системой, против внешних и внутренних токсинов.

В своей работе Г. Г. Рекевег определил соответственно видам тканей 6 стадий протекающих в них процессов.

1. Стадия выделения. Физиологическое выделение всех видов шлаков из тканей в процессе обмена веществ.

2. Стадия реакции, или ответа на накопление шлаков - патологически усилившееся выделение всех видов шлаков из тканей. При этом возможны температура, насморк, кашель, пот, понос, истечение гноя, боли и др. А также реакции при выведении и превращении токсических ядов в нетоксические через воспаление.

3. Стадия накопления и перераспределения большого количества шлаков - легкое накопление шлаков в виде ожирения I степени или, наоборот, похудания I степени, с образованием новых мест накопления: липом, фибром, атером, полипов, геморроя и т. д.

На этих трёх стадиях организм как-то справляется с зашлакованностью периодическими выбросами шлаков, обострениями.

Если же очищения не происходит, то процесс накопления шлаков переходит в следующие стадии, которые характеризуются проникновением шлаков внутрь клетки, разрушением её.

Затем при накоплении шлаков разрушаются внутриклеточные структуры, такие, как ферменты и гены. В этих стадиях активнее проявляются наследственные заболевания и предрасположения к ним.

Первые три стадии можно определить как тканевую зашлакованность, а последующие - как клеточную.

4. Стадия насыщения - проявляется субъективными симптомами. Объективных симптомов мало, поэтому выставляются общие диагнозы: вегетососудистая дистония, мигрени, ранний климакс, нарушение обмена веществ, остеохондроз позвоночника, "синдром усталости", а иногда таких больных записывают и в "симулянты". Поэтому эта стадия носит еще название "молчащей" или "немой".

5. Стадия дегенерации, разрушения. В этой стадии объективные проявления тоже слабые, но появляются положительные результаты лабораторных исследований. На этом этапе возникают вторичные нарушения: атрофический ринит, парезы, атрофия зрительного нерва, циррозы и другие.

6. Стадия озлокачествления. В этой стадии возникают онкологические заболевания и все шлаки воздействуют в комплексе.

В 4 - 6-ой стадиях организм уже в значительной степени подвержен ядовитому воздействию шлаков. На этих стадиях организм пытается как можно дольше и наиболее оптимальным способом удержать жизнь, причём шлаки удаляются вместе с гноем через свищи или обменные заболевания.

При постоянном поступлении шлаков в организм они распределяются в нем в определенной последовательности, обусловленной структурой тканей: сначала в ее поверхностных слоях (эпителиальные ткани), затем в соединительных тканях в соответствии с их агрегатным состоянием:

- жидкая субстанция - кровь, лимфа, межклеточная жидкость;
- полужидкая субстанция (гель) - стекловидное тело, межсуставная жидкость, хрусталик;
- волокнистая - хрящи, мышцы, кости и др.;
- ультраволокнистая (на клеточном уровне) - ретикулярная мезенхима. Исходя из этого, проводить очищение организма рекомендуется на водном или сухом голодании:
http://vk.com/page-10639945_27047253

Более простая методика очищения организма - это переход на вегетарианское сыроедение:
http://vkontakte.ru/topic-4300555_23633786

Советую также ознакомиться с этим же содержанием, но со множеством ответов на послесловия в сыроедческом кругу в обсуждении:
http://vk.com/topic-4300555_23946968

ВИДЕО 2: http://vk.com/public39003433?z=video-39003433_162554683%2Fa09f7ca6be25d07dbe

ВИДЕО 3: http://vk.com/videos-39003433?z=video-39003433_164476295%2Fclub39003433

Фильм о голодании:

Как лечат рак на самом деле. СЕНСАЦИЯ.

Как можно уменьшить рак 4 стадии на треть за один день

Надеюсь, эти видео помогут! Никогда не сдаваться!! ПОНЯТНО??

Один из самых важных пунктов в выздоровлении - ПО-НАСТОЯЩЕМУ ХОТЕТЬ ЖИТЬ!

Тогда всё будет работать на ваше выздоровление. Сыроедьте, сидите на соках, очищайтесь, я верю что всё возможно, даже когда врачи ставят смертельный диагноз. Вы можете поменять всё. И тогда жизнь уже не будет прежней. Изменится вся ваша жизнь! Вы переосмыслите всё что делали раньше. Будете другим, более новым, более осознанным.

Или не переосмыслите. Или сдадитесь. Не захотите "заморачиваться". РЕШАТЬ ВСЁ РАВНО ВАМ.

Всем здоровья!

ИСТОРИЯ МАРИИ ВИКТОРОВОЙ: СЫРОЕДЕНИЕ И ВЕГАНСТВО

Я хотела бы поделиться с вами сокровенным, то о чем знают только близкие и любимые мною люди!

Как я пришла к веганству и сыроедению

Росла я активной, позитивной и любознательной девочкой. Уже с детских лет у меня возникли проблемы со здоровьем: часто случались кишечные расстройства (ела жирное, тортики, молоко, хлеб) по утрам, потом прибавилось очаговое облысение. Для девочки выпадение волос-это катастрофа, постоянные разговоры, смешки за спиной, тыкание пальцем. Ночами просыпалась и плакала, молилась, ждала чуда, по утрам трогала волосики (вдруг за ночь выросли). Одно время ходила в парике, одноклассники не замечали подмены (как раз сменила школу), но через пару месяцев на физкультуре заметили. Продолжалось все 10 лет, врачи не могли выяснить причину, были лишь догадки. Волосы росли медленно, выпадали. Сформировался жуткий комплекс, что аж покрывала голову даже летом.

В подростковом возрасте обнаружили проблемы с женским циклом, нас отправили на МРТ. Выявили микроаденому гипофиза, успокаивали тем, что это не рак и возможно не причинит дискомфорта. Мы с мамой понимали, как на самом деле все обстоит, что в голове даже миллиметры играют значение: шаг влево — снижение зрения, вправо — нарушение координации…

Тем временем гормоны превышали все допустимые нормы, какие-то даже в тысячу раз! Гинеколог объясняла, что если я хочу зачать и выносить ребенка (хотя бы одного), то надо пить кучу гормональных таблеток. Подсадила меня на низко-дозированные гормональные таблетки, чтоб отрегулировать цикл.

Через 6 лет я приняла волевое решение бросить гормональные пилюли и вздохнуть свободно! После этого было много проблем от таблеток, так сказать побочные эффекты искусственной стимуляции работы яичников. С тех пор я перестала надеяться на врачей и решила сама разобраться во всем! Раз в год делала МРТ и следила за ростом микроаденомы, она — то росла, то останавливалась.

В поисках разрешения вопросов по здоровью я приходила к неутешительным выводам, но однажды, совершенно случайно, встретила прекрасного человека. Он открыл для меня «новый мир», помог разобраться в себе. Рассказал, что такое вегетарианство и дал много информации к прочтению, в том числе записки Изюма. Читала в запой все статьи по этой теме, книги итд, взвешивала все — за и против, решив, что хватит думать и читать — пора действовать!

Через месяц вегетарианства я сразу перескочила на СЕ (2011г.), но потом был отход назад и где-то через полгода остановилась на веганстве с сыроедением. При переходе на СЕ у меня появлялась вялость, слабость, сонливость, сухость кожи, мерзла даже летом и тяга к старой пище. Периодами просто терпела «скрипя зубами», ждала и верила, что станет лучше и не прогадала. За эти года поняла, что фанатизму не место в таком питании. Человек должен понимать четко, зачем ему такое питание, какую пользу принесет оно. Тело и душа взаимосвязаны между собой, то чем мы питаемся, имеет огромное влияние над нами. Просто нужно плавнее и осознаннее подходить к переходу на такое питание и это намного упростит сам переход на него.

Несмотря на свой комплекс, я была открыта для всех. За компанию с подружками я пришла в секцию легкой атлетики(бег) и осталась там на несколько лет. Тренировалась вместе и наравне с КМС, МС. Любила сам процесс тренировок, выкладываться полностью, а по утрам ползти на четвереньках (от сильной мышечной боли) до умывальника. На соревнованиях я участвовала редко, ставили во основном на короткие дистанции (60,100,400м), которые я пробегала плохо. Впоследствии я перешла к другому тренеру, которая заметила мои успехи в беге на более длинные дистанции(5,10км) и стала готовить к соревнованиям от института. На тренировках такие дистанции я выбегала по 2 взрослому разряду. Все шло хорошо пока у меня не воспалились мениски коленных суставов, и пришлось забыть о любых нагрузках. Бег всегда был для меня своего рода медитацией, отдыхом для головушки.

Моя жизнь кардинально изменилась с 2011 года и я рада что тогда сделала такой выбор,

что не слушала когда меня отговаривали, а шла вперед! Я прислушивалась к себе. У каждого на планете есть выбор, и мы его делаем каждый день, из этих каждодневных выборов состоит, строится вся наша жизнь!

Будьте собой, слушайте свой организм, сердце, душу! Все самое ценное находится в вас, подберите лишь ключик к этой дверце. Дарите любовь, ведь любовь — это неисчерпаемый источник счастья, здоровья и бессмертия (вечности)!

Плюсы СЕ и веганства(поделюсь самыми основными и значимыми для меня)

- Я счастлива что теперь могу родить детишек без всяких химических пилюль. Очень хочется троих, а если больше получится, то еще лучше.

- Женский цикл нормализован и работает как часики. Гормоны в норме!

Через 2.5 года такого питания только все встало на свои места. Попутно я практиковала чистки и голодания.

- Волосы начали хорошо расти примерно год назад (2013) и отрасли ниже лопаток с учетом периодических стрижек. Волосяной покров густой и ни намека на выпадение.

- Радуюсь как маленькая девочка, что теперь могу украшать голову как хочу (хвостики, косички, бантики…).

- Чувствую себя более женственной, уравновешенной, терпеливой и во многих ситуациях стала более гибкой. Движения стали более плавными, походка паряще-летящая, голос приятнее. Появилась более глубокая чувственность.

- Кожа бархатная и увлажненная, кремами для лица не пользуюсь. Лицо почти без высыпаний(это зависит не только от питания).

- Мой организм стал более выносливым, сильней и быстрее восстанавливается. Я начала опять бегать, поставила новые цели и верю, что смогу!

- Ушла мерзлявость.

- С родителями наладились отношения, теперь мы дружная команда, любовь и мир. ❤