СЫРОЕДЕНИЕ: ХОЧУ ПОХУДЕТЬ!

О вопросе потери веса на сыроедении задумываются многие. Тут люди, как правило, делятся на два типа:

1. те, кто мечтает потерять лишний вес
2. те, кто этого опасается, боясь быть худым или вообще, волнуются по поводу истощения.

В этом посте мы поговорим о первом типе

Первый тип - это как раз те многочисленные люди, которые приходят к сыроедению, чтобы привести фигуру в норму, сбросить лишние килограммы, оздоровиться. Как мне кажется, судя по наблюдениям за людьми и по адресованным мне вопросам, таких большинство.

Все-таки, тема похудения сейчас очень популярна, а сама индустрия похудения оценивается стоимостью во много миллиардов долларов! Представьте теперь, как много людей стремятся сбросить вес? А те, кто делают бизнес на данной аудитории? Да это просто сложно представить! Есть фирмы, которые помогают людям, и пришедшие к ним действительно надолго теряют вес. Но другие же, напротив, не особенно стремятся к достижению качественного результата у худеющих, им гораздо проще сказать, что клиент берет ответственность за все сделанное на себя, а сама фирма просто предлагает какую-нибудь чудо-таблетку, процедуру, или что хуже того, какую-нибудь не имеющую сертификата продукцию.

Проблема первого типа людей - много раз они пытались похудеть, но у них не получалось. Они перепробовали много диет, методик, средств, или даже тренингов от психолога или специалиста (неизвестно, нормального ли, это хорошо если грамотный попался). У них был некоторый прогресс, но достичь “того самого желаемого результата” так и не вышло. Ведь, иначе они бы не заинтересовались сыроедением. Зачем тогда оно нужно, если похудеть и оздоровиться можно без особого труда? А вот, значит, зачем-то нужно. 

Но все еще, среди людей стремящихся похудеть есть много тех, кто введен в заблуждение, или кто обладает не самой правильной информацией. И многие уже, просто услышав про сыроедение, крутят у виска, думая: “Как же так, всю жизнь нас учили жить по-другому, неужели люди такие глупые, что делают так много неправильного? Да бросьте, наверное вы сами не понимаете, с чем связались, и будете жалеть!” 

Никогда не забывайте о том, что там, где есть информация, есть и дезинформация. Вряд ли нам будут раскрывать всё. Такого не будет, потому что есть слишком много тех, кому это невыгодно. По моему личному мнению, которое с каждой неделей, месяцем, годом подтверждается все больше, тема еды - одна из них. Как бы грустно бы это не казалось, особенно в самом начале, но эта самая банальная, повседневная, жизненная и распространенная повсеместно вещь - еда, и представить, как такое могло произойти, может быть очень сложно.

Итак, еще раз, почему же люди из группы худеющих обращаются к сыроедению? Да, действительно, нас становится всё больше, и число заинтересовавшихся с каждым годом растет. Всё потому, что сыроедение, при правильном применении, дает гораздо больше, чем диеты и препараты для похудения, вместе взятые. 

Сыроедение работает мощнее диет

Интернет уже вовсю пестрит интересными историями изменений в жизни людей, их здоровье, образе жизни. Истории о похудении на диетах, конечно неплохи, и тоже многих изменили, но истории о сыроедении намного удивительнее, потому что это не только похудение. Которое чаще всего бывает на время, а потом, если человек начинает есть как раньше, то опять набирается вес и снова вернуться на диету или режим бывает очень тяжко. 

А на сыроедении то все протекает легко! Никто не морит вас голодом, не дает одно яйцо на завтрак, а потом кусок рыбы и салат на обед. Вы предоставлены самим себе! Вы можете есть столько сколько хочется, досыта, именно того, что вы любите! Хоть килограмм бананов, или два килограмма персиков и чего угодно! Многие даже поначалу орехов едят немеренно, но этого делать не нужно, тк внимание следует сосредоточить на углеводах, это в основном, фрукты. Так же для очищения организма вам понадобится много зелени, в ней содержится хлорофилл, который является одним из самых очищающих веществ, что наполняет клетки кислородом. 

Почему на сыроедении худеть легко? Потому что вы избавляетесь от навязчивой зависимости, которую вызывает еда: сахар, соль, жареное, мучное, вареное, определенные вкусы. Фрукты, овощи, зелень и ягоды не дают такой наркотической зависимости, как прочее. Почему? Когда вы уже поели салат или что-то другое (к примеру, классический обед), вам больше захочется попить чай со сладким, чем поесть еще овощного салата или яблок. Потому что сахар вызывает зависимость, и если мы его ели недавно, то скорее всего нам захочется есть его и на следующий день.

Для наглядности приложу еще раз сюда свои фото ДО И ПОСЛЕ. Похудение у меня произошло так же легко и сытно, со вкусной сочной едой, за несколько месяцев!

Мои ДО и ПОСЛЕ на сыроедении
Слева: 2010 год, рост 170, вес 63-65
Справа: 2012 год, рост 170, вес 54-55

Слева: июль 2011(65кг/170)
Справа: сент 2012 (54кг/170)

Слева: 2009 год 18 лет
Справа: 2013 год 23 года

Я раньше, до сыроедения, часто замечала за собой такую вещь как подсаживаемость на разные продукты. Чаще всего, если я любила сыр или определенный вид печений или конфет, то я покупала это опять, снова и снова. Почему? Потому что вещества, содержащиеся там, вызывали зависимость и привыкание. А на сыроедении этого всего нет, нет больше химических вкусов, ароматизаторов, красителей, глутаматов, сиропа глюкозы, канцерогенов, серы, аспартама, казеина и прочих. Все эти названия советую запомнить, потому что это есть в очень многих продуктах, и я совсем не советую это употреблять. Скоро, возможно, я добавлю отдельную статью об этом, считаю что такую информацию должны знать все. 

В сыроедении, если речь идет о нормальных специалистах, нет такого бизнеса, который хочет убедить вас, чтобы вы отдали деньги из своего кармана непонятно на что. В сыроедении тоже есть бизнес, но как правило, он основан больше на семинарах, мероприятиях, книгах, сайтах, продаже видео, продаже продуктов питания, блендеров, соковыжималок, дегидраторов. И здесь есть свои маркетологи, их тоже немало, и они умеют продавать. Никто не заставляет вас ничего покупать, если вы знаете о сыроедении достаточно, то острой необходимости нет. Но это всё не предназначено для обмана, чтобы лишь заработать на вас, а скорее, чтобы помочь вам разобраться во всем подробно, или купить кухонные приборы для приготовления соков или сырых хлебцев. Да и пообщаться на мероприятиях, в конце концов, тоже бывает очень интересно. 

На сыроедении мы учимся искать достоверную информацию, отделять ее от неверной. Потому что, как оказалось, многое, что мы раньше считали нормой, ей не является, и то, что внедрено в повседневную жизнь, является совершенно непотребным и лишним для нас. Теперь мы учимся думать своей головой, проверяя всё на практике, изучая менее популярные источники и книги, и удивляясь, как на самом деле много важнейшей информации скрывается от человечества. 

Теперь мы уже просто так не поверим тем, кто обещает, что чудо-средство от похудения или болезни вылечит всё. Потому что мы знаем, что самое лучшее средство - это возвращение к природе. Это значит часто ездить на природу, дышать чистым воздухом, пить чистую воду, есть чистую еду, двигаться почаще. Сырая еда не загрязняет организм, она имеет определенный уровень ph, относящийся к щелочной среде. Щелочная среда это то что нам нужно, чтобы оздоравливаться, омолаживаться, в ней не живут раковые клетки, не размножаются паразиты, она не образует слизь (когда организм не знает, что делать с ненужной пищей и веществами, не успевая это переварить, он рассовывает все это по разным местам в организме, где воздействие этих веществ не оказывает сильного вреда на жизненно важные органы). Поэтому, на сыроедении человек теряет лишние отложения, выглядит гораздо лучше, чем раньше, находит в себе гораздо больше сил на любые действия, желание делать которые во много раз увеличивается. Потеря ненужного, неиспользуемого веса будет намного быстрее, если сыроедить правильно, и вы совершенно не будете голодать, у вас будут ощущения от этого гораздо лучше, чем от любой диеты. 

Правильно сыроедить - это:

1. есть много свежих сочных фруктов и овощей
2. пить хорошую качественную воду, около 1,5л в день
3. не есть много жиров (орехов, авокадо, семечек, масел)
4. в обязательном порядке есть зелень, и побольше, пару пучков в день, или две пачки салатной зелени в день - очень хорошо, но можно и больше
5. заниматься физическими нагрузками - спорт, зарядка, бег, приседания, то что вам нравится.

Всем желаю успехов и свежести каждый день!