Этот вопрос задают очень часто, поэтому я хочу объяснить свою позицию. Я узнала о сыроедении еще году в 2009, но ничего не предприняла, тк не была уверена в этом, и все еще была сильно привязана к традиционной еде. Я уже долго вегетарианила, но это совершенно не решало мои вопросы лишнего веса и комфорта в своем теле.
Вегетарианство
Вегетарианство не дает такой большой пользы, как сыроедение. Оно конечно уже помогает человеку. Его рацион сужается, обезопасив его от животных продуктов, которые сейчас содержат в себе непонятно что, а сами существа выращиваются на гормонах, антибиотиках и прочих вредных веществах. Создатели этих животноводств вообще, мне кажется, просто нелюди, если бы они просто выращивали всех как надо, по правилам, но нет, не выгодно ведь, если долго расти будут, надо подкачать чем-нибудь, лишь бы сэкономить время и иметь больше прибыли. Люди решили послать к черту гуманность, ради тех же денег. Поэтому, когда меня спрашивают, "как ты можешь без мяса", я обычно отвечаю - а как вы можете есть "это"? Я даже уже не говорю о белках, которых нам надо намного меньше, чем говорят традиционные врачи и прочие "опытные" люди. Их учили так, а то что сейчас стала доступна совсем иная информация, они ничего не могут с этим сделать, потому что имеют свои дипломы и сертификаты и должности, в соответствии с традиционной теорией питания, которая стала уже совсем не актуальны для осознанных, развивающихся людей.
Сыроедение
Так вот, и зачем я выбрала сыроедение? Могла бы дальше вегетарианить или веганить? Нет, другое питание на то и другое. Оно всё еще содержит термообработку. Сырая еда действует иначе на организм. Она усваивается быстрее, переваривается легче, не перегружает организм. Мы не чувствуем упадок сил, энергии в нас намного больше, чем раньше. На веганстве и вегетарианстве мы все еще легко можем переедать, набирать вес, вареное и жареное будет перевариваться долго, а мы будем сидеть или лежать на диване и ждать, когда "уляжется". На сыроедении можно приступать к делам или пойти гулять сразу после еды. И ты чувствуешь подпитку энергией, нежели то, что обычно, когда тело занимается переработкой пищи, а мы в это время не хотим особо двигаться.
Так вот, и эти свойства обеспечивают нам легкое похудение, комфорт внутри, отсутствие сильного чувства голода, скорее "чувство, что внутри пустовато". Сильное чувство голода на обычной еде появляется от того, что мы питали организм не тем, чем нужно. Не получив нужной энергии и веществ, тело заявляет о том, что теперь они нужны гораздо сильнее, чем пол дня назад. От этого чувство голода может не проходить, или усиливаться со временем. И как раз от этого неудачны многие диеты. Люди испытывают страшное чувство голода, дискомфорт и неконтролируемый аппетит. Думают, что у них нет силы воли. Это не правда. Сила воли есть, просто тело само хочет забрать то, чего заслуживает по праву, а именно - питательные вещества. Не стоит бороться с телом. С ним нужно дружить. На сыроедении при адаптации, такое сильное чувство голода исчезает. Потому что мы дает телу необходимое, и ему теперь не нужно постоянно требовать пищи. Оно насыщается, становится спокойнее, худеет, справляется с отложениями, с лишним весом. Всё идет как надо. И не стоит этот процесс нарушать.
Так вот, и эти свойства обеспечивают нам легкое похудение, комфорт внутри, отсутствие сильного чувства голода, скорее "чувство, что внутри пустовато". Сильное чувство голода на обычной еде появляется от того, что мы питали организм не тем, чем нужно. Не получив нужной энергии и веществ, тело заявляет о том, что теперь они нужны гораздо сильнее, чем пол дня назад. От этого чувство голода может не проходить, или усиливаться со временем. И как раз от этого неудачны многие диеты. Люди испытывают страшное чувство голода, дискомфорт и неконтролируемый аппетит. Думают, что у них нет силы воли. Это не правда. Сила воли есть, просто тело само хочет забрать то, чего заслуживает по праву, а именно - питательные вещества. Не стоит бороться с телом. С ним нужно дружить. На сыроедении при адаптации, такое сильное чувство голода исчезает. Потому что мы дает телу необходимое, и ему теперь не нужно постоянно требовать пищи. Оно насыщается, становится спокойнее, худеет, справляется с отложениями, с лишним весом. Всё идет как надо. И не стоит этот процесс нарушать.
Да, конечно, поначалу сыроеды очень хотят много есть, тк не получают должного насыщения, чем на обычной пище. Они раньше ели всё более твердое, что занимало в желудке больше места, наполняло его сильнее, и оставалось там дольше. А это теперь сменяется быстрым перевариванием, прохождением пищи дальше, и кажется, что насыщения нет. Еще "жор" в начале сыроедения может быть из-за того, что организм наконец-то понимает, что теперь необходимая пища в доступе, и он хочет побольше насытиться ей, чтобы потом приступить уже к "очистке от ненужного".
Поэтому сыроедение намного лучше. Конечно, ощущение легкости, ловкости, некой "свободы движений" будет понравится больше, чем всё остальное, как бы вам не говорили о пользе всей этой еды. Есть такое понятие - личный опыт. Это показывает гораздо больше, чем чьи-то фразы, доводы и утверждения. Отныне вы проверяете всё на себе. И выигрываете, так как вам не нужно подтверждение других, вы ведь всё поняли сами.
Можно еще долго перечислять плюсы сыроедения. Оно дает человеку лучшее здоровье, усиливает энергетику, дает более ясное мышление, и прекрасную внешность, если вы конечно, за собой следите.
Я во многом, уже писала об этом в предыдущих постах. Могу сослаться на них еще раз, дабы облегчить вам поиск. И вообще, собираюсь делать в блоге нормальное меню и навигацию по темам. Надеюсь скоро внедрить её, чтобы всем было удобно и понятно!
Вот некоторые посты, где описано еще больше о пользе сыроедения! Желаю вам во всем разобраться, если сыроедение пока еще не так доступно и понятно вам. Всё становится просто и ясно, если прилагать усилия и изучать вопрос. И применять это правильно! А не как попало!
Поэтому сыроедение намного лучше. Конечно, ощущение легкости, ловкости, некой "свободы движений" будет понравится больше, чем всё остальное, как бы вам не говорили о пользе всей этой еды. Есть такое понятие - личный опыт. Это показывает гораздо больше, чем чьи-то фразы, доводы и утверждения. Отныне вы проверяете всё на себе. И выигрываете, так как вам не нужно подтверждение других, вы ведь всё поняли сами.
Можно еще долго перечислять плюсы сыроедения. Оно дает человеку лучшее здоровье, усиливает энергетику, дает более ясное мышление, и прекрасную внешность, если вы конечно, за собой следите.
Я во многом, уже писала об этом в предыдущих постах. Могу сослаться на них еще раз, дабы облегчить вам поиск. И вообще, собираюсь делать в блоге нормальное меню и навигацию по темам. Надеюсь скоро внедрить её, чтобы всем было удобно и понятно!
Вот некоторые посты, где описано еще больше о пользе сыроедения! Желаю вам во всем разобраться, если сыроедение пока еще не так доступно и понятно вам. Всё становится просто и ясно, если прилагать усилия и изучать вопрос. И применять это правильно! А не как попало!
- СЫРОЕДЕНИЕ - МОИ ДО И ПОСЛЕ!
- ЧТО ПРИВЕЛО МЕНЯ К СЫРОЕДЕНИЮ?
- ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ: ДО И ПОСЛЕ
- ОХ УЖ ЭТО БАНАЛЬНОЕ "КАК НЕ СРЫВАТЬСЯ"
- КОМФОРТ В СВОЁМ ТЕЛЕ: "ТО САМОЕ ЧУВСТВО"
- АРНОЛЬД ЭРЕТ: ЕСЛИ МЫ ХОТИМ РАЗГАДАТЬ ТАЙНУ ЖИЗНИ
- В ЧИСТОМ ТЕЛЕ ОЧЕНЬ ХОРОШО РАБОТАЮТ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ СВЯЗИ, ТАК ЖЕ КАК И СЕТЬ НЕЙРОНОВ МОЗГА. ПОСТ О РАЗВИТИИ.
Еще раз напоминаю!
Правильно сыроедить - это:
- есть много свежих сочных фруктов и овощей
- пить хорошую качественную воду, около 1,5л в день
- не есть много жиров (орехов, авокадо, семечек, масел)
- в обязательном порядке есть зелень, и побольше
- заниматься физическими нагрузками - спорт, зарядка, бег, приседания, то что вам нравится.
Как вы относитесь к срывам? Наблюдаю такое: "Я сыроед уже два года. Но иногда ем варенку, вот только что съел жареной картошки." Или когда оказывается, что сыроед с 4-5-летним стажем уже которую неделю ужинает вареным. Это то же самое, что считать себя вегетарианцем, один раз в день употребляя мясо.
ОтветитьУдалитьК срывам других отношусь спокойно, значит еще до конца не могут перейти.
УдалитьЗабыла дописать) сама в этом году срываться перестала, первые полтора было дело! Считаю что задача сыроеда это дело перебороть и понять как не срываться. А если человек сознательно ест вареное дальше и хочет так, то ну не сыроед значит... Надо тогда себя иначе называть.
Удалить