МОИ ЛЮБИМЫЕ ФРУКТЫ ЛЕТОМ

Я смело могу назвать персики и нектарины своими любимыми фруктами, особенно летом! Не раз бывало, что зимой скучаешь по ним, а дорогие и вероятно, не очень свежие, брать не хочется. Чтож, сейчас самая пора налегать именно на них! Какая еда может сравниться со сладким, сочным, красивым, ярким и освежающим плодом? Точно, нет такой еды, которая заменит это прекрасное чувство! Мало того что чувство, нет такой еды, которая даст столько же живой энергии... которая, в свою очередь, поправит ваше здоровье и наградит вас не менее яркой внешностью!

Разве могут быть сомнения, что если мы едим красивые и сочные фрукты, насыщенные водой и питательным веществами, то мы будет выглядеть плохо? Конечно нет, мы именно такими и станем, такими как то, что мы положили в себя! Остается лишь следить за качеством фруктов, их внешним видом, свежестью и сочностью. Кто-то следит за ингредиентами своих блюд, выбирает их в магазине, потом следит за пропорциями того, что они клали во время приготовления, а так же за готовностью....

Мы облегчим свою задачу. Мы следим за свежестью фруктов на вид, они должны иметь приятный свиду цвет, или хотя бы нейтральный, должны быть спелыми! Не берите одинаковые супер-красные яблоки, которые блестят. Выбирайте из разных, неодинаковых по форме и размеру плодов. И вообще, лучше покупать продукты на рынке! Покупать по сезону!

Добавлю сюда "народное описание" персиков и нектаринов, чем они хороши:

Персик. Благодаря большому содержанию калия укрепляет сердечную мышцу, а наличие магния смягчает повреждающую силу стресса и улучшает настроение. Персики  полезны для людей, страдающих от нарушения сердечного ритма, это обусловлено содержанием солей калия в мякоти плода.
Он содержит органические кислоты: яблочная, лимонная, винная, минеральные соли, такие как калий, железо, фосфор, марганец, медь, цинк, селен и магний. Персики богаты хорошим витаминным комплексом.

Нектарин. Полученный методом селекции или простой мутации персиков, не является гибридом персика и сливы. В плодах содержится богатейший комплекс биохимических веществ, усиливающих секрецию пищеварительных желез, способствующих перевариванию пищи. Играют важную роль в выведении из организма жидкости и натрия, а потому полезны гипертоникам.
В нем содержится множество витаминов, минералов и питательных веществ, таких как кремний, натрий, магний, железо, фосфор, калий, сера, органические кислоты, например, аскорбиновая, пектин.

Приятного аппетита!

КАК НАЙТИ "СВОЁ ДЕЛО" ? 25 ВАЖНЫХ ВОПРОСОВ

Почему важно следовать своим внутренним желаниям чем-то заниматься? Вы еще спрашиваете, конечно это важно! Сомнений нет. Но почему тогда так многие не делают этого? Продолжают делать то, чего не очень хотят, или думают что им это вообще не пригодится, или выполняют работу из-за денег. Кто-то, конечно доволен тем, что есть, но остается очень много недовольных людей, которые не получают самореализации, думая все время, что хотели бы заниматься чем-то другим, а вот чем, понять не могут. Это уже вопрос посложнее...

Встречный вопрос: как можно не делать того, что хочешь? На что будет похожа вся твоя жизнь, если делать не то, для чего ты предназначен? Я не говорю полностью заниматься только тем, чем хочешь, но хотя бы частично? Но все же, даже если заниматься чем-то "своим" частично, полного удовлетворения, какое могло бы быть, не будет. И что тогда? Давай-те поразмышляем...

Когда вы раскрываете разные стороны себя и идете за тем внутренним чувством, что должны заниматься чем-то определенным, даже если это никому не интересно, тогда вы делаете то, что действительно должны делать. Главное, чтобы это "настроение" делать что-то четко определенное было постоянным, стабильным.

"Лишь трудом и борьбой
достигается самобытность
и чувство собственного
достоинства"
Ф. М. Достоевский

Есть ли то, что вы готовы делать, даже если вам будут платить мало? Мы не говорим сейчас о деньгах... Мы говорим о самом деле... Есть ли то, что вы готовы делать постоянно, совершенствуя свой навык, создавая что-то полезное, или делая что-то своими руками? Тогда что это? Спросите себя, что вы уже сейчас умеете делать хорошо, что вам дается проще, чем другим?

Мы можете найти то самое, что уберет весь негатив и недовольство из вашей жизни. Когда человек идет своим путём, жизнь меняется до неузнаваемости. Такой путь приводит к самому себе и своему мироощущению. Работать нужно много и упорно, часто, постоянно. Но если это дело, ради которого вы готовы вставая с утра думать, за что браться сегодня в первую очередь, то возможно, вы его нашли.

Хорошее настроение, чувство что "всё идет в жизни правильно", что вы удовлетворены, что не теряете время зря, делаете то, в чем видите себя - вот он тот самый путь к успеху. Ваша самоценность возрастает, вы уважаете себя, знаете себе цену, следите за собой, делаете то, что надо вам, а не кому-то другому. Вы делаете это долго, и знаете все тонкости, работа налажена, цели выполняются. И к вам начинают приходить деньги. Да, именно так. Возможно понадобятся люди, которые должны помочь в организации вашего дела, но если вы делаете всё как надо, соответствуете настоящему времени и вас ценят другие люди, конечно деньги будут.

А какой могла бы быть жизнь если бы вы не начали?

То самое чувство, что есть нечто большее, чем вы делаете сейчас, странные мысли "есть ли смысл", что хочется все поменять или уехать далеко и надолго, чувство надоедливости... можно долго перечислять.

Может ну её, эту надоедливую работу в офисе? Стоит ли что-то изменить?

"Величайшие истины - самые простые!"
Л. Н. Толстой

Для того, чтобы ваш интеллектуальный процесс не обрывался на одной мысли, и вы могли более конкретно и адекватно мыслить по поводу поиска своего дела, я готова вам предложить материал для размышлений. Нашла я эти вопросы на сайте своей подруги, ash money, и не могла не оценить по достоинству! Ответьте себе по-честному, и возможно станет понятнее, куда идти......

25 вопросов, помогающих найти свою страсть в жизни:

1.  Чем бы вы занимались, если бы не могли потерпеть поражений и неудач в этом?
2.  Назовите 3 профессии, которые вы выбрали для себя в детстве. Какие ценности они символизируют? Почему вы хотели стать именно представителями этих профессий? Что между ними общего?
3.  Какие 5 веб сайтов вы посещаете чаще всего?
4.  Когда в последний раз вы были так чем-то увлечены, что потеряли счет времени и не могли остановиться? Чем вы занимались в тот момент?
5.  Каковы ваши любимые книги, журналы и публикации? Что общего между ними?
6.  Какое самое большое препятствие не дает вам жить в соответствии с вашими мечтами?
7.  Что в этой жизни вы делаете иначе, чем другие люди?
8.  Когда в последний раз вы потеряли сон в связи с интересной идеей?
9.  Если бы вы сейчас завели блог, то о чем бы он был?
10.  К каким занятиям у вас талант?
11.  Когда в последний раз вы вкладывали душу во что-то, и результат был гораздо больший, чем все ожидали? Над чем вы работали и что именно заставило вас прикладывать такие усилия?
12.  Если бы вы могли выбрать одно занятие, которое стало бы бесплатным для вас до конца жизни, что бы вы выбрали?
13.  Представьте, что вы выиграли огромную сумму денег и обеспечили себя по жизни. По прошествии 3 месяцев после этого события чем бы вы занимались, где бы жили, кем бы были окружены? Почему?
14.  Если бы вы могли взять с собой на остров 10 вдохновляющих вас людей и провести с каждым 1 день, кого и почему вы бы пригласили?
15.  Что дарует вам истинное наслаждение?
16.  Какие из своих убеждений вы всегда защищаете в спорах с другими людьми?
17.  Что раздражает вас больше всего? Почему?
18.  Какую 1 проблему в мире вы бы исправили сейчас, если бы у вас была такая возможность?
19.  Каковы ваши 5 самых главных ценностей?
20.  Если бы вы могли все бросить и отправиться куда-то, сделать что-то и получить все что угодно прямо сейчас, что бы вы выбрали?
21.  Какова карьера мечты для вас?
22.  Если бы у вас появился час, который вы могли бы посвятить поиску в интернете, что бы вы искали?
23.  По каким вопросам и темам люди обращаются к вам за помощью?
24.  Что делает вас счастливым человеком?
25.  Чего вы боитесь? Что произойдет, если вы сможете победить эти страхи?

ИСТОРИЯ ПРО ВОСХОЖДЕНИЕ НА ВУЛКАН АГУНГ, БАЛИ

Привет, я решила наконец написать об этом восхождении! Ездила я на Бали в середине сентября 2013 года на месяц, с друзьями Андреем и Егором. На тот момент я уже сыроедила (так как начала весной 2012 года). Получилось всё с восхождением совершенно спонтанно.

В один из дней нашего пребывания на Бали, мы как обычно, поехали в известное место, где все обедают, где есть дешевое вкусное кафе, палатка с фруктами и соками. Заказываю я, значит, сок, со мной начинает говорит какой-то парень, из серии "оо, у нас одинаковые соки", на английском конечно. Ну я говорю нет, мол, немного разные. Дальше мы начинаем говорить, заходит разговор о путешествиях горах, оказалось что он серфит лет с 7, я в свою очередь рассказываю про катание на сноуборде и то, как люблю горы. Он оказался, пхах я долго смеялась, учителем математики в школе, в пригороде Сиднея, ну понятное дело, родом из Австралии. Серфер-математик и еще качок, какой странный набор занятий! И еще звали его Чак, друзья мои сразу в "ха-ха", стали говорить: "Он что, Чак Норрис?"

На следующий день мы все вместе пошли серфить. И зашел разговор опять про горы, он такой говорит, мол, мы с моим испанским знакомым Борисом думаем поехать на Вулкан, восхождение хотим совершить. Я, недолго думая, говорю "давай я спрошу друзей а ты спросишь Бориса, может никто не будет против если и мы поедем с вами". Так и договорились в итоге, что на следующий день мы едем впятером туда, на вулкан Агунг.

Еще пару раз по дороге мы останавливались, ведь на Бали это нормально, когда у тебя ломается байк, или когда останавливают менты и все время придумывают причину, за что бы штрафануть. Приехали мы вроде к 6 вечера на место, ехать пришлось 3 часа, на другой конец острова, на восток. Устроились неплохо, не помню как называется место, могу сказать что тут есть прекрасная возможность нырять с аквалангом и рассматривать коралловые рифы под водой, со всеми этими рыбками, ракушечками, морскими звездами, водорослями... Я не успела там поплавать, но ребята оценили берег по достоинству! Волн там совершенно не было, гладкая вода, как в озере.

В 12 ночи нас забрала машина и повезла на вулкан. Далее в час ночи началось восхождение. Это было очень люто и тяжело, но когда ты уже заплатил за гида, нельзя было просто так взять и повернуть назад, и оказаться одному в ночи, последи индонезийского леса. Зато звёзды были просто адски яркие! Фонари прямо! Весь Млечный Путь просматривался так хорошо, нигде еще в горах я не видела такого яркого звёздного неба... Я, как всегда в таких случаях, готова была смотреть на него вечно, думая о смысле жизни и о существовании... Очень люблю эти мысли.

Вот одна из мыслей, посетивших меня тогда: "Иногда выход наружу в мир, в его загадочные места и уголки, является путём вглубь себя. И чем больше человек познал окружающее его, чем больше он путешествовал, встречая рассвет в горах, после последней пропадающей звезды, а затем и растворяющейся Венеры, чем больше обращается он к себе в моменты обращения взгляда в небо, чтобы посчитать падающие звезды в районе виднеющегося Млечного пути, тем больше посещало его то самое чувство знакомого спокойствия и единения с космосом, тем больше ощущал он ту силу, что заставила его сердце биться, а тело - двигаться, и тем больше чувствовал он родство той частицы внутри себя со всеохватывающей энергией Вселенной".

Я очень люблю сидеть на природе в тишине одна и думать на подобные темы. Мне кажется, что в нашей жизни есть гораздо больший глубокий смысл, чем просто жить и заниматься любимым делом и путешествовать. Есть нечто более важное, и оно часто напоминает о себе. Некоторые вспоминают об этом лишь в моменты трудностей, или когда им нужна надежда на успех, но я считаю, что не нужно дожидаться чего-то, нужно стараться понять "суть" вещей в любое время, в любом месте. Вы никогда не пожалеете об этом, и если что-то произойдет, вы будете начеку.

Вернемся к восхождению. Народу с нами было много: французы, китайцы, американцы, мы-русские, испанец Борис, кто-то еще. Нас вёл гид-индонезиец. Когда я поехала туда, я не знала на что в действительности шла.  Оказалось гораздо тяжелее идти в гору, чем мы планировали и ожидали. Итог 5 часов подъема вверх с 1 часа ночи до 6, рассвет на горе, спуск еще 3 часа с небольшим. Было полно участков где надо подтягиваться на руках, где можно свалиться, или оступиться, но страшно не было. Мы аккуратно шагали, карабкались, шли и шли. Сначала мы шли через тропический лес с деревьями, потом он стал сменяться редкими деревьями и кустарниками, а позже мы шли по застывшей вулканической породе, с валунами, скалами и камнями. Ближе к вершине многие разделились на группы и все шли в своем темпе. Чем ближе был пик, тем сильнее мне хотелось ломануться прямо к нему и пойти быстрее. Я добралась до него в числе первых, но все же многие были впереди меня. Потом мы встретили рассвет, это было очень здорово, быть над облаками и понимать, какой сложный путь ты проделал.

Мы посидели на верху вулкана около часа, смотрели в кратор, ничего особенного в нем не увидели, просто застывшую породу. Потом стали потихоньку собираться и идти вниз. Тут я пошла вприпрыжку одна из первых. Многие еще плелись вверху, мне же спускаться было намного проще. За три часа мы спустились и время было где-то 9-10 утра. Ждали всех, отходили от такого трипа, но были довольны собой, что преодолели такую нагрузку.

Помню как в июле, за несколько месяцев до этого, я ездила в Альпы, и в первые же дни поехала на подъемнике гулять в горы, просто проехав очередь и спускаясь вниз пешком. Наверное, тогда ноги мои и натренировались, и теперь такая нагрузка на них была уже не так страшна. Но колени были "забиты" несколько дней после, тем не менее, ничего не болело, мне в тот же день хотелось погулять, поделать что-нибудь, я не лежала "умирая".

Считаю, что благодаря сыроедению мне было намного легче, чем могло бы быть в этот день. Ничего не болело, чувствовала себя нормально, конечно как "выжатый лимон" после похода, но стоило нормально поесть фруктов и попить сок, как сразу стало комфортно. Стоит еще учесть тот факт что я почти ничего не ела в день перед восхождением. И мне еще хватало сил и в итоге вниз я спускалась одна из первых. Отлично просто, вот как я думаю! На Бали в этой поездке я ела в основном фруктовые салаты, джекфрут, овощные салаты, кукурузу, бананы, немного авокадо, пила смузи и соки. Как-то так.

Я преодолела то, что считала даже невозможным для себя. Теперь я еще больше верю в силу и способности тела. Отлично. Мои фруктово-овощные будни подсказывают, что они как никогда лучше подходят для организма во время больших нагрузок, задают позитивный настрой на весь день а то и дни. Вывод очевиден, есть исключительно сырое и подниматься на новые слои осознаний жизни.

АНАЛИЗИРУЙ ЭТО

Я всегда была склонна анализировать то, что делаю. Уж так получилось у меня. Наверное, это берет начало с того яркого времени, когда я стала ездить в горы, прошло уже лет семь. Я стала отслеживать, как делаю какие-то вещи, и что происходит потом, стала понимать, что смогу многое сделать, если буду заниматься этим. Что каждый человек может выбирать то, что ему надо, и что он действительно хочет. Не только это, он может выбирать, реагировать ли ему на что-то эмоционально, или молчать. Ваши эмоции подвластны вам, как только вы до этого догадаетесь. У многих ведь бывают такие проблемы. Совет вам - "анализируйте это"!

Но обстоятельства складываются удачно не у всех. Многие то и дело встречают мои слова фразами: “а у меня жизнь иная”, “а мне надо работать, чтобы иметь возможность что-то купить”. Это можно перечислять до бесконечности, но я могу сказать по этому поводу вот что.

Никто в действительности не знает, почему вы живете так. Кроме вас самих, мало кто действительно сможет понять в чем ваша настоящая проблема. Проблема не в том, что обстоятельства такие, это уже следствие другой проблемы. Скорее всего, когда человек позволяет себе делать то, чего он не хочет, все так и получается. Многие знают о своих проблемах, но ничего с этим не делают. Они знают что нужно двигаться, общаться с людьми, делать важное дело, или вообще бросить работу, которая не нравится, ради дела, о котором мечтали. Но некоторые люди просто живут, думая что что-нибудь подумают по поводу решения проблемы, и всё как-нибудь образуется. Но это может тянуться вечно. Потому что они всё еще не готовы ничего решать. Или с ними не происходило просто ничего, что могло вызвать "то самое чувство когда жизнь прекрасна", они просто не очень верят, что оно может наступить так же реально, как дождь на улице.

Многие не живут по-настоящему, и мы это знаем

Очень большое количество людей читает книги по этому поводу, но реально меняется из них некоторый процент, далеко не все. Остальные готовятся жить завтра. И никто не знает, сколько продлится так называемая “не на самом деле настоящая яркая жизнь”. Я могу сказать, что человеку дается то, на что он претендует. Если вам этого хватит, то ради бога, большинство так и живет. Это дает безопасность, некую уверенность. Но яркая жизнь, которая наступит по мнению многих “когда-нибудь, когда я заработаю достаточно денег”, она может так и не наступить. Нельзя терять время. Ни дня. Если жить этим долгожданным завтра, то это и будет завтра, но не сейчас, когда-нибудь в другой раз.

Если человек претендует на жизнь в ожидании завтра, он это и получит, ни больше, ни меньше. Ровно столько, сколько он готов в себя хорошего вместить. Ровно столько, сколько его стереотипы и ограниченность позволят ему взять. Чтобы быть способным брать от жизни больше, нужно разными способами очищать свой мозг от стереотипов и установок, которые навязало нам общество. Я не говорю, что нужно стать безбашенным и творить сумасшедшие вещи. Но в какой-то степени, это действительно отхождение от общих понятий “нравится”, “должно”, “правильно”, “надо”, “необходимо”, “важно”. Как только вы отошли от всеобщего понятия общественных мнений и того, что должно быть важно, вы смотрите на это все с позиции наблюдателя, оставаясь в стороне. И позволяете себе мыслить так, как удобнее, для того, чтобы делать то, что вы действительно чувствуете вам надо, и действительно по-настоящему хотите. Только не надо сразу говорить “у меня нет стереотипов”, “я не заморочен” и тому подобное. Это есть у всех, у 99,9% общества. Если бы это было не так, вы бы не работали на того, на кого сейчас работаете, не остались бы в этом городе, по крайней мере не были бы там так долго. Мало сказать, «общество мной не управляет», так ум пытается нас заверить что все нормально, но это не так. Попадая в обстановку другого характера, или с другим типом людей, можно убедиться в обратном.

август а швейцарских Альпах

Убрать стереотипы

На то, чтобы избавиться и продолжать избавляться от стереотипов, которые вбиты нам с детства, нужно много работы. Это практически так же, как и научиться хорошо кататься в парке, прыгая с самых больших трамплинов, делая это на уровне, когда вы знаете технику, и у вас получается уезжать множество попыток. Обычно, на это уходят годы тренировок, поездок в горы, регулярных причем, в те места, где есть для этого все условия. Это большая работа над собой и своими возможностями, которая длится долгое время, и просто так не достается. Так же и тут, это такая же работа, но в другой сфере.

Работа над устранением всех этих вещей, которые мешают сознанию видеть ситуацию как она есть, а не как мы ее хотим видеть. В какой-то степени мы действительно видим то, что хотим. Но важно уметь смотреть на предмет наблюдения с разных сторон, с разных точек зрения и подходов, осознавая что подходов таких может быть бесчисленное множество. Поэтому то, над чем я работаю это расширение области моего видения, отработка стереотипного мышления, наблюдение за словами других людей и соотношение этих слов с их подходом к жизни и наблюдение за тем, что они есть сами по себе, соответственно со всеми их словами и мнениями. Вместо того, чтобы просто принимать на веру сказанное, или воспринимать это поверхностно, намного лучше признавать их подход как один из многих, которые имеют место быть. Далее путем наблюдения, смотреть уже его совершенность или несовершенность, и находить в себе желание или нежелание брать какие-либо атрибуты и включать в своё видение. 

Могу сказать, что устранение стереотипного мышления приходит со временем, тренировкой, постоянным процессом обдумывания и сравнивания знаний, мнений, информации. Это получается при чтении большого количества книг по разным темам, нахождении некого общего между ними, и того, что для вас реально работает в повседневной жизни.

По поводу устранения стереотипов: некоторое время назад, может быть года три-четыре назад, я применяла методику одного русского парня, которая называется «Турбо-суслик». Можете применять или нет, каждый находит своё, то что ему помогает лучше другого, мне помогло это. Как-то началось такое чувство ты больше не реагируешь так на многие вещи, как реагировал раньше... Как будто в уме стало спокойнее, тише, что-ли. Раньше было намного больше внутреннего диалога, само получалось так, что ты придаешь оценки чему-то, теперь этого стало гораздо меньше. А во время самого выполнения упражнений чувствовалось, что идет какой-то процесс обработки информации внутри.

По сути, что вы делаете? Вы запускаете программу в свое подсознание что все негативные, неблагоприятные, отягощающие вас элементы, обиды, горести, эмоциональные окраски прощедших событий, психические травмы и прочее, будут отработаны в вашем подсознании и вес их (то есть "заряд") будет приближен к нулю, ну или хотя бы, очень существенно снижен. Это то, что позволяет нам «дышать полной грудью» в настоящем моменте, будучи менее отягощенным всем тем, что случилось с нами раньше, и что тянет нас сейчас. Особое внимание уделено отработке «полярностей», то есть вещей со знаками «плюс» и «минус», таких как «черное-белое», «хорошо-плохо», «важно-неважно», «радость-горесть» и много много других, список на несколько страниц.

И вот, после того, как я посидела со всеми этими списками, прошло еще некоторое время, стала замечать, что стало легко на душе, намного проще в мыслях, и во многом, что делаю, и через что прохожу ежедневно, меньше раздражения, меньше это так называемой борьбы с кем-то за что-то, меньше напряжения внутреннего. А пока вы не почувствуете, как может быть иначе, вы не поймете разницы. Человек только тогда ощутит различие, когда побывает в обоих состояниях. 

Способы могут быть разные

Вы можете, без сомнения, находить и свою информацию, которая поможет действовать, находясь "в нынешнем моменте", не отдавая энергию на обдумывание чего-то в будущее или на воспоминания из прошлого. У многих, кто решает сознательно менять свою жизнь и себя самих так или иначе получается действовать, думая о нынешнем моменте.

Но всегда надо помнить, что если что-то такое не получается, значит дело может быть в каких-то помехах, стереотипах, какой-то информации в нашем подсознании, которая не может не дать нам сдвинуться с места. Проблему можно устранить на время какими-то внешними действиями, думая даже что мы её решили, но фактически, чтобы вытащить её из себя и выкинуть, нам придётся залезть в ту "дыру", где она прячется.

Так вот, пора прочесать, где оно там спряталось и вызволить это! А что вы хотели? Работать надо над собой! :) И все будет круто!

АРНОЛЬД ЭРЕТ: ЕСЛИ МЫ ХОТИМ РАЗГАДАТЬ ТАЙНУ ЖИЗНИ

Как хорошо, что есть такие люди на свете, которые наперекор всем пошли своим путём, следуя за теми мыслями, которые появлялись интуитивно, и как раз оказались чертовски правы. И теперь те самые их интуитивные догадки доступны всем нам. Казалось бы всё так просто и понятно, что проще уже некуда, но всё еще так мало людей осознают это в полной мере.

Арнольд Эрет как раз относится к тем людям, которые увидели правду там, где многие пытаются её скрывать. До того, как он стал заниматься натуропатией и создал “Систему бесслизистой диеты”, он был очень тяжело болен, врачи говорили ему “объявлен неизлечимым”. И ему удалось выйти из всего этого, сначала конечно потратив бешеные деньги на врачей, клиники и постоянное лечение. Потом он просто решил: “неправильная еда была причиной, а правильная еда могла бы быть лечением”. С этого и пошли его дальнейшие исследования и открытия. Настоятельно советую прочитать его книгу “Целебная система бесслизистой диеты”, вы удивитесь, как много нового узнаете.

Мне настолько понравился этот отрывок из труда Эрета “Так говорит желудок”, что я не могу им не поделиться, он очень точно соответствует моему пониманию, в том смысле что чистое тело дает чистый разум, и человеку становятся доступны совершенно новые уровни осознания.

Итак, читайте цитату, и не забывайте о ней, даже в моменты, когда не всё идёт так просто, как хотелось бы. Не вините себя, даже если что-то еще делаете неправильно, зато у вас есть ключ к здоровью, о котором многие пока только мечтают или не догадываются.

Арнольд Эрет

“Философ Эммануил Кант и другие современные мыслители решили критически исследовать сам процесс мышления. Более современная материалистическая школа может, как минимум претендовать на заслугу напоминания нам, что нормальное мышление требует нормального органа мышления, с хорошо организованными мозговыми извилинами. Материализм спустил носителей философских умов снова на землю. Он не начинал свои рассуждения абстрактно, сверх чувствительно и метафизически – он поместил скальпель своего мышления, образно и в действительности, на органы души, и открыл философию жизни – начать с материального атома и клетки живой субстанции. Извилины мозга и качество нервной субстанции, кажется стала критерием материальной основы – чтобы получить «Критику Чистого Разума» без софистских наклонностей и чтобы захватить духовную и физическую жизнь – процесс мышления, как восприятие, логику и суждение. Теперь, клетка кажется действительно ощутимой и видимой, как особо организованная единица живой субстанции, и, как согласованный носитель телесный и духовных функций. Анатомия этих микроорганизмов известна; но качество их функций, причины их жизнеспособности все еще не ясны. Они забывают, что все зависит от питания живой кровью, и что основной рычаг всего мышления – мышления самого по себе – должен быть помещен в желудок; центр образования крови – если мы хотим разгадать тайну жизни. Нужно отправиться в центр тяжести организма – то есть в желудок – чтобы понять; облегчить; исцелить тяжесть; препятствия функционированию, известные как болезнь. Нужно взглянуть на работу и основу своих центральных органов, если человек хочет найти причину ускоренной и пониженной функциональной способности всех частей целой системы, которые подпитываются кровью, которая формируется желудком.

Жан Жак Руссо диктовал свои сочинения, находясь в горизонтальном положении. Фридрих Фон Шиллер, когда писал, помещал свои ступни в холодную воду. Обморок часто последняя стадия бескровного состояния мозга, вызванная полным желудком. Пифагор должен был голодать сорок дней, чтобы понять мудрость Египта; однако, не потому что голодание вызывает бескровное состояние мозга, как принято считать, а потому что верно как раз обратное. Намного лучше, чем горизонтальное положение – в случае Руссо – или охлаждение ступней – в случае Шиллера – человеческий мозг производит лучшие мысли, яснейшее осознание, когда тщательно пронизывается кровью.

Если, при голодании, как в случае Пифагора, желудок был приведен в это состояние чистоты, то посредством этого обеспечивается превосходное пищеварение; не будет помех, как в случае наличия токсинов, в регулярном питании мозга кровью. В конечном счете, отчистку крови следует начать с желудка. Мы должны выйти на более высокий уровень здоровья – начиная с центра формирования крови, чтобы получить представление о «крови чистого разума» заранее, потому как болезнь в основном это неосознанные залежи в теле, которые приводят к воспалению и сыпи через вторичные случайные причины, такие как холод, инфекция и т.д. Мы должны устранить присутствие не удаленных фекалий, удерживаемых липкой слизью в карманах кишечника, постоянно отравляющих, и поэтому мешающих правильному пищеварению и образованию крови.

Не только вся жизнь, но и вся культура, в лучшем смысле, происходит из желудка. Но этот орган посредством неправильного питания слишком материальным культом Бахуса и Луккула – согласно Ницше – стал отцом всех страданий; секретом рассадника всех болезней. Здесь скрытое хранилище умирающей материи, состоящей из удерживаемых продуктов жизнедеятельности, угнетающе действует на мозг, портит кровь в каждом отдельном случае болезни; кроме того будучи главной причиной, исходящей из глубин желудка, она скрывает клиническую картину каждого симптома имеющего выделительную природу на некоторое время. Как можно доказать, фунты секрета, патологической болезни хранятся в тканях, как основная причина болезни; как хроническая порча крови – исходящая из глубин; неясная и неизвестная; таинственный Х – в течение всего острого и хронического процесса болезни.

Если сегодня тем или иным способом я могу представить говорящий желудок, это делается по трем причинам:

Во-первых, потому что эта старомодная форма выражения лучше приспособлена для придания личных восприятий и идей.

Во-вторых, из-за функций органа; процесс Природы! сила; воля – смысл и целенаправленные намерения бессознательных частичных функций человеческого тела, особенно когда они персонифицируются и им дается возможность говорить, более приближены к общему уровню интеллектуального развития людей.

В-третьих, из-за питания, и с этим, желудок - формирование крови - это первейшее подразумеваемое в вопросе "Что и как мы должны есть и пить, чтобы выздороветь, и оставаться здоровыми?" Возможно, даже наука может найти некоторые воодушевляющие мысли в этой идее".

ВАМ СКУЧНО?

Это касается и тех, кто сыроедит, и любого другого человека. Вопрос: скучно ли вам от того, чем вы занимаетесь?

Многие люди очень любят есть. Иногда это бывает большой проблемой для них, как для здоровья, внешности, так и для их личного времени. Потому что, если мы едим слишком много, то делаем это уже не из-за голода (или ощущения пустоты внутри, как при переходе на сыроедение), а скорее от скуки.

Наше личное время страдает от того, что мы сначала тратим его, чтобы пойти куда-то поесть, или приготовить дома (даже если это сырое блюдо), потом на сам процесс пищи, потом, особенно если мы на обычном питании, хочется еще посидеть отдохнуть часок-другой, а потом уже браться за дела.

Повезло тем, у кого есть четкие цели или необходимые дела, будь то даже хобби или встречи по интересам. Но тем, у кого обязательных мероприятий кроме работы нет, приходится сложнее. Часто вижу, что очень многие люди по выходным, к примеру, почти только и занимаются едой и готовкой, и не только по выходным, даже просто в любое свободное время. А когда они поедят, сил на занятия спортом практически не остается, ведь сложно делать что-то энергозатратное, если ты только что поел не самой легкой пищи. Так же происходит и с интеллектуальными занятиями, бывает крайне сложно думать после еды, когда довольно много крови приливает к желудку, ведь там идет процесс пищеварения, на который кстати, уходит очень много энергии у нашего организма.

Так вот, я четко стала видеть, что когда у человека нет интересной цели, то и есть он начинает больше, чем ему надо. Как будто хочется наполнить себя чем-то, но мозг ошибочно думает что это еда. Скорее всего, у нас в памяти просто осталось то веселое ощущение, когда мы были в гостях и ели наше любимое блюдо, вкус доставлял нам радость, мы смеялись и была отличная атмосфера. Иногда хочется чего-то подобного, и поэтому мозг, даже отвыкнув от всей этой еды и восприняв сыроедение, может начать просить, что-то давнее и приятное, то чувство, когда мы ощущали себя в безопасности. Отсюда может возникнуть и переедание, даже на сыроедении, а так же срывы на вредную еду.

Часто есть такое, что вроде бы, человек уже понял смысл сыроедения, прочитал много книг, осознал что ему это нужно, начал переходить, но все равно продолжает срываться, есть тортики или печенки, если становится скучно. Многие не могут понять, почему они этого хотят снова, когда уже от всего решили отказаться.

Так вот, когда у вас есть то, что по вашему мнению очень интересно и стоит вашего времени и сил, будь то крутая работа, интересный бизнес, спорт и другое, то просто так идти есть или срываться от скуки уже не захочется, если вы конечно уже окончательно и точно с собой договорились и решили, что хотите быть сыроедом, или хотите быть веганом, или придерживаться собственного рациона, специально продуманного для спорта. Вам не захочется, просто вот так взять и всё нарушить, вы ведь чувствуете себя намного лучше чем раньше, успеваете больше, зачем это делать?

кто-то жить не может без игуаны дома. кстати, игуана - сыроед, она ест исключительно сырую растительную пищу. я слышала что они - одни из самых умных рептилий, которые знают хозяина, ведут себя во многом как и более разумные виды.

некоторые вот любят разводить рептилий и заниматься ими, создают свои зоомагазины, или сообщества во главе со специалистами.... Я бы конечно не смогла держать змею и покупать ей мышей на корм, но кому-то это очень интересно!

Если вы или ваши друзья говорят, что не знают чем им заниматься, спросите, что они видят важным в своей жизни? Какое дело они считают нужным, имеющим особый смысл для них? Что есть такое, что они могут делать, забывая обо всем?

Поверьте, у каждого найдется такое занятие. Каждый человек приходит в эту жизнь с чем-то, что он делает лучше других. Кто-то гениально рисует, поет, хорошо выглядит и любит фотографироваться, имеет актерские способности, любит технику, может писать стихи, книги, имеет особые спортивные наклонности. Как много сейчас фотографов, дизайнеров, художников, веб-мастеров, иллюстраторов, актеров, бизнесменов… А где вы видите себя? Начните хотя бы интересоваться этим, ходить на бесплатные мероприятия, заходить на их сайты, купите журнал или книгу по определенной теме.

Вот тогда ваш образ жизни и сыроедение пойдет намного проще! Ведь мысли о еде не будут уже так тревожить вас, в голове будет задача поважнее: “Как мне стать успешным в моей области?” и прочие, таких вопросов будет еще больше, чем видов еды в вашем холодильнике, и вы захотите их решить, чтобы чего-то добиться. И у вас должна быть не просто цель или мечта, а совершенно реальное представление, что вам делать, должен быть список поставленных задач! Это очень важно, потому что многие просто мечтают, или собираются что-то делать, но реальных действий у них очень мало! Вам нужен план!

Как вообще может быть скучно, когда рядом столько разных людей, увлечений, интересных развивающих тем, событий, мест? Такого просто не может быть, тут скорее вы ушли немного в сторону от нужного вам “потока”.

Надеюсь, в этом посте я немного помогла вам задуматься. Всем хорошего воскресенья! Мечты сбываются!

этой весной, после олимпиады в Сочи мне удалось прокатиться по олимпийскому пайпу, правда он был уже растаявший, но зато мы побывали там!

ПОХУДЕНИЕ НА СЫРОЕДЕНИИ - ДОПОЛНЕНИЕ

Привет всем, как ваши выходные?

Мне показалось, что в прошлой статье "О ПОХУДЕНИИ" не учла кое-какие важные для ознакомления пункты. Поэтому, я хочу добавить для вас еще несколько мыслей по этому поводу.

Я уже писала раньше в статье "что привело меня к сыроедению", что приняла решение сыроедить изначально, так как хотела похудеть. Хотя, потом мне открылось гораздо больше вещей, нежели просто обычное похудение: я перестала болеть; простужаться; то, что врачи говорили хроническое, больше не возвращалось, сил и энергии намного больше; моё лицо и тело стали худее, в том смысле что раньше при том же весе я выглядела более увесистой, то есть жировые отложения ушли. 

У меня получилось похудеть легко и просто, я похудела на 10 кг примерно за полгода (в 2012 году), и при всём этом я еще постоянно ела фрукты, салаты, даже орехи и сухофрукты. Это совершенно не мешает худеть. Те, кто говорит, что во фруктах много сахара, просто не знают о чем говорят. Это совершенно другой сахар, ничем не похожий на рафинад, даже смешно приводить такое сравнение, если честно. Это совершенно нормально выросший на дереве плод, который содержит в нужном количестве полезные вещества, состоит из углеводов, которые являются качественным топливом для организма, продлевают жизнь, не загружают органы пищеварения долгим перевариванием, а дают нам кучу лишней энергии которую мы раньше тратили на пищеварение, после долгого обеда или ужина. 

И тут опять я хочу обратить ваше внимание

Для того, чтобы похудеть, выздороветь, сделать что-то еще, вы должны этого хотеть! Нельзя говорить я буду сыроедить, тогда двигаться мне необязательно, как-нибудь само сбросится. У человека, имеющего цель, не должно быть такого мышления, типа: "Ну, я там как-нибудь похудею, может быть, ну попробую, посмотрим". Нет, это неверно! Ваше решение должно быть непоколебимым: "Я сейчас возьму и сделаю! Я буду выглядеть лучше, я уже становлюсь лучше, я достигаю своей мечты. Теперь я ем только сырую пищу, и уже прекрасно чувствую как тело начало успешно избавляться от залежавшихся неиспользованных веществ".

Что важно для успеха?

Нужно отличаться от остальных людей, кто только хочет и собирается. Вы - активный деятель! И у вас большие перспективы, потому что вы нашли действенный и простой способ похудеть! Хватит говорить себе: "завтра я точно начну", "я начну с августа новую жизнь", "ну не знаю, может мне ничего не поможет уже". Прекратите не верить в себя!

Многие по этой причине покупают себе препараты для похудения, идут к специалистам, думая что те им всё решат и чуть ли не за них похудеют. Нет! 

Ответственность мы во всех своих действиях должны брать только на себя! И не на сыроедение его перекладывать, мол что бы я не ел из сырого, оно всё разрулит. Нет, только на себя. 

Ошибок можно и на сыроедении допустить массу: 

1. слишком много жиров - орехов, авокадо, масел, семечек
2. слишком мало воды
3. слишком мало движения и активных действий
4. слишком много еды
5. слишком мало еды

Сыроедение дано вам, чтобы сделать из вас человека не лучше вашего друга или звезды с журнала, а лучше того, кем вы были раньше! Если вы не готовы к переменам, не хотите быть лучше, не желаете читать об этом, узнавать об этом или проходить через отказ от стольких типов еды - это не для вас.

Сыроедом нужно быть не только для похудения

Если вы из тех, кто решил похудеть на сыроедении, а потом вернуться на прежнюю еду, я вас могу огорчить: потом может стать тяжело есть то, что вы ели раньше, и чувствовать себя можно не лучшим образом. Да и вес, что вы скидывали, может запросто набраться. По мере очищения тела и его отвыкания от вредных веществ и привычек, формируются более здоровые привычки, перестраивается кишечная микрофлора, и становится больше тех кишечных бактерий, которые перерабатывают растительную еду. Впредь организм, когда он уже почувствовал себя хорошо, лучше чем раньше, может начать сопротивляться прежнему образу жизни. И тогда, если вы долго были на сыроедении, к примеру несколько месяцев, то никакой прежний торт или пицца уже не будет вам вкусен, как раньше. Это нужно понимать сразу, как только вы задумались над переходом. Может быть и будет, но он будет уже не тем, вся ненатуральность и химические добавки будут очень чувствоваться и не вызывать былой восторг от еды. 

Подводя итог данному посту, главное что я хочу сказать: берите ответственность за свою фигуру, свое самочувствие, свое настроение, свои действия и поступки на себя! 

Я тоже думала, что быть стройной для меня - невыполнимая мечта. Я считала, что моё лицо никогда не сможет быть худым, ведь может быть у меня иной обмен веществ. Но получить стройность и относительно худое лицо оказалось несложной задачей. Теперь моя задача улучшать то, чего я уже добилась. 

Спасибо за внимание, и за то что посещаете мой блог, надеюсь, это дополнение вам пригодится! :)