В какой раз убеждаюсь в этом. Вчера лежала на пляже с 10:40 до 14:30, без тени, читала, занималась, писала очередной пост. Временами припекало, но не сильно. Прямо сравнивала ощущения, как меня пекло в моменты когда еще не была сыроедом, этот момент наступал довольно быстро.
На полностью сыром рационе, без орехов и соли (не знаю как конкретно с этим элементом, но предполагаю что обмен жидкостями в организме происходит быстрее и легче, когда ничто не задерживает жидкость, чувствую что это так), жара, даже сильная, переносится в разы легче.
Остается ощущение, что солнце довольно сильно жарит, что вода постепенно выходит, но вас не перегревает и не становится плохо.
Замечала это когда была на юге, и на Бали, и теперь здесь. Нет сильного чувства жажды или иссушения, просто ощущение что немного не хватает воды и стоит попить. Не штормит и не шатает особо.
После завершения вчерашнего прогревания, спокойно себе села в тень попила воды, поела виноград, бананов немного, помидоров и авокадо, и все, через 10 минут мое состояние вернулось в норму, только прибавилось некое чувство "прожаренности", "прогрева" и того, что в организме убыстрились многие процессы. Отличное чувство, как будто отработался упражнениями, или сходил в баню.
Это подтверждают многие знакомые сыроеды, особенно те кто на сыром довольно давно. И как раз та же фишка, что я писала вчера, такое свойство организма чаще наблюдается именно на насыщенной влагой пище, то есть фруктах-овощах, чем когда человек есть сырые рецепты с большим количеством орехов и других составляющих. Это вполне понятно. Имея внутри своего тела полностью необработанную и наполненную влагой пищу, наше тело не перегружается, и легче управляет множеством процессов, включая терморегуляцию.
Сложно конечно держать это как весомый аргумент когда на дворе зима. Но кроме этого есть еще масса других вещей, которые стоят того. И тот факт, что пока каждый конкретный человек этого не поймет, пока не почувствовал сам на себе - это нормально. Относитесь к этому спокойно. Это в порядке вещей. Нам, тем кто уже понял, нужно просто делать нечто, что покажет им новую возможность. Так, между словом. Можно вообще ничего не говорить, зачастую позитивность и хорошие внешние данные сами наталкивают людей на подобные вопросы из серии: "Как у тебя это получается? Что ты делал с собой?"
Все это не мои догадки, и не действия наугад. Просто в один момент проанализировав множество информации о сыроедном образе жизни, и долго говоря с людьми кто в теме, мне просто стало понятно, что если я хочу такой-то результат, мне надо делать это и вот это.
Что если я хочу ровные черты лица, без припухлостей, хорошую фигуру и при этом едя досыта, то мне надо есть это и вот это. Все просто. Как технология. Не как идея или философствование. Это правила которые работают, если вы с ответственностью и честностью их выполняете.
Удачной недели всем! Она должна быть отличной. Сделайте для этого все, чтобы так было!
фото: рядом с Serpentine National Park, South Perth, Western Australia.
0 коммент.:
Отправить комментарий